Toggle sidebar
Schelvis in ontbijtspek met gebakken wortelschijfjes
Familie
Schelvis in ontbijtspek met gebakken wortelschijfjes

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

De schelvis in dit recept is met hengel en lijn gevangen, wat zorgt voor minimale bijvangst. Mede hierdoor verdient deze vis het MSC-keurmerk.

Allergens

Mosterd
Ei

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Kom

Tags

Familie
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Ontbijtspek

Ontbijtspek

4 plak(ken)

Schelvisfilet

Schelvisfilet

1 stuk(s)

Ravigotesaus

Ravigotesaus

25 gram

[Plantaardige] roomboter

0.75 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

Verwarm de oven voor op 220 graden. Was of schil de aardappelen en snijd in plakken van 1/2 cm dik. Meng ze in een kom met 1 el zonnebloemolie per persoon, peper en zout. Verdeel de aardappelschijfjes over een bakplaat met bakpapier. Bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

2
Wortelen bereiden

Was of schil de wortel. Snijd de wortel in dunne plakken. Vul een pan met deksel met een bodempje water. Voeg een snufje zout en de wortelschijfjes toe. Breng afgedekt aan de kook en laat 8 - 10 minuten zachtjes koken. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Roer naar smaak een klein beetje roomboter door de wortelschijfjes. Breng op smaak met peper.

3
Vis inwikkelen

Snipper de ui. Verhit 1/2 el zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui 2 - 3 minuten. Leg ondertussen de plakjes ontbijtspek naast elkaar. Leg een schelvisfilet op de plakjes en wikkel de vis in het ontbijtspek.

4
Wortelschijfjes afmaken

Roer de gebakken ui door de pan met wortelschijfjes en houd warm tot serveren.

5
Vis bakken

Verhit de overige roomboter in de koekenpan van de ui op middelhoog vuur. Bak de in spek gewikkelde vis 2 - 3 minuten per kant, of totdat hij gaar is. Breng op smaak met peper.

6
Serveren

Serveer de in spek gewikkelde schelvis met de aardappelschijfjes en de wortelschijfjes. Serveer met de ravigotesaus

Nutrition per serving

746

kcal

Energie (kcal)

3120

kJ

Energie (kJ)

45

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

50

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

10.8

g

Vezels

31

g

Eiwitten

2

g

Zout

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk
Pangasiusfilet in ontbijtspek met aardappeltjes
AIRFRYER OPTIONEEL
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk
Nieuw ingrediënt

met goudbruine aardappelschijfjes

2/3
Toegankelijk

met goudbruine aardappelschijfjes

30 min 2/3
Familie

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie

met goudbruine aardappelschijfjes en ravigotesaus

30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Similar Recipes

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie

met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden

25 min 2/3
Familie
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Pastei met pulled chicken en pompoen
KERSTMENU

met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen

45 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken