met courgette, aardappeltjes en walnoten
Peren zijn niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam! Ze zitten boordevol vezels, vitamine C, en kalium, wat goed is voor je spijsvertering, immuunsysteem en bloeddruk.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
250 gram
Courgette
0.75 stuk(s)
Peer
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Walnootstukjes
10 gram
Blauwekaasblokjes
40 gram
Rucola en veldsla
40 gram
Olijfolie
1 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Wittewijnazijn
0.5 tl
[Plantaardige] roomboter
0.25 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak de ui dan mee met de peer.
2615
kJ
Energie (kJ)
625
kcal
Energie (kcal)
33.7
g
Vetten
12.1
g
waarvan verzadigd
60.7
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
13.3
g
Vezels
18.5
g
Eiwitten
1.6
g
Zout
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met courgette, aardappeltjes en walnootstukjes
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met courgettelinten, aardappelen en walnoten
met aardappelen en courgettelinten
met gepofte aardappel en courgettelinten
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met aardappelen en courgettelinten
met courgette, aardappeltjes en walnoten
met gepofte aardappel en courgettelinten
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met courgette, aardappeltjes en walnootstukjes
met aardappelen en courgettelinten
met gepofte aardappel en courgettelinten
met courgette, aardappeltjes en walnoten
met courgette, aardappeltjes en walnoten
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup