Toggle sidebar
Mini-tortilla's met krokante kip en mangochutney
QUICK & EASY
Familie
Mini-tortilla's met krokante kip en mangochutney

met wortel-koolsalade en tomaat

Moeilijkheid: 2/3
Fusion

.

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Kom
Keukenpapier
Bord

Tags

Familie
Ingrediënten
Kipfilethaasjes

Kipfilethaasjes

100 gram

Biologische volle yoghurt

Biologische volle yoghurt

50 gram

Paprikapoeder

Paprikapoeder

0.99 tl

Mangochutney

Mangochutney

20 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

100 gram

Witte tortilla

Witte tortilla

3 stuk(s)

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

2 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de kipfilethaasjes in gelijke stukken van ongeveer 3 cm. Meng de kipfilethaasjes in een kom met 1/3 van de yoghurt, 1 tl paprikapoeder per persoon, peper en zout. Bewaar apart tot gebruik.

2
Saus maken

Meng nog eens 1/3 van de yoghurt met de mangochutney, peper en zout. Bewaar apart tot gebruik. Snijd de tomaat in blokjes.

3
Kip bakken

Wentel de kip door de panko, zorg dat hij volledig bedekt is met panko. Leg een bord met keukenpapier klaar, om de kip hierop te laten uitlekken. Verhit 5 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op hoog vuur. Zorg dat de olie goed heet is en bak de kip dan 2 – 3 minuten per kant. De kip is klaar als hij een goudbruin korstje heeft.

Tip: Je gebruikt vrij veel olie, omdat je de kip eigenlijk frituurt. Hierdoor wordt hij lekker knapperig.

4
Salade maken

Was ondertussen de kom van de kip af en meng in dezelfde kom de wittekool-peensalade met de overige yoghurt, 1/2 el extra vierge olijfolie per persoon, 1 tl witte balsamicoazijn per persoon, peper en zout.

5
Tortilla's verwarmen

Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 3 - 4 minuten in de oven.

6
Serveren

Verdeel de salade samen met de tomaten over de mini-tortilla's en leg de stukken kip erop. Garneer met de mango-yoghurtsaus.

Nutrition per serving

858

kcal

Energie (kcal)

3590

kJ

Energie (kJ)

42

g

Vetten

7

g

waarvan verzadigd

79

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

4.4

g

Vezels

35

g

Eiwitten

1

g

Zout

met wortel-koolsalade, yoghurt en tomaat

20 min 2/3
Familie

met wortel-koolsalade, yoghurt en tomaat

20 min 2/3
Familie

met wortel-koolsalade, yoghurt en tomaat

20 min 2/3
Familie

met wortel-koolsalade, yoghurt en tomaat

2/3
Toegankelijk

met wortel-koolsalade, appel, yoghurt en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met wortel-koolsalade, appel en tomaat

20 min 2/3
Familie

met wortel-koolsalade, appel en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente
Mini-tortilla's met krokante kip en mangochutney
QUICK & EASY

met wortel-koolsalade en tomaat

2/3
Familie

met wortel-koolsalade, appel, yoghurt en tomaat

20 min 2/3
Familie

met wortel-koolsalade, appel, yoghurt en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met knapperige appelsalade en tomaat

20 min 2/3
Familie

met wortel-koolsalade, appel en tomaat

20 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie

met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden

25 min 2/3
Familie
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Pastei met pulled chicken en pompoen
KERSTMENU

met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen

45 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken