Toggle sidebar
Kipfilet met pestokrieltjes
Supersnel
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Kipfilet met pestokrieltjes

met courgette en paprika

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Aardappelen met pesto is het perfecte bijgerecht! Twee eenvoudige ingrediënten, smaakvol en gemakkelijk te maken. Het past uitstekend bij vrijwel alles wat je op tafel zet.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Cashewnoten
Melk (inclusief lactose)
Pinda's

Utensils

Koekenpan
Koekenpan met deksel

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Familie
Lekker snel
Mediterranean
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Nutri-Score A
Original
-30% koolhydraten
Populair
Air Fryer Easy
Conscious-choice
Ingrediënten
Voorgekookte halve kriel met schil

Voorgekookte halve kriel met schil

200 gram

Pesto genovese

Pesto genovese

20 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.33 stuk(s)

Kipfilet met Mediterrane kruiden

Kipfilet met Mediterrane kruiden

1 stuk(s)

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes bakken

  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de krieltjes, afgedekt, 8 - 10 minuten. 
  • Haal het deksel van de koekenpan, breng op smaak met peper en zout en bak nog 2 - 4 minuten. Schep regelmatig om.

Airfryertip: Besprenkel de aardappelen met olie en bak 15 - 25 minuten op 200 graden. Schud halverwege en zorg dat het mandje niet te vol is.

2
Groenten snijden

  • Snijd de ui in dunne halve ringen. 
  • Snijd de courgette in halve maantjes en de paprika in reepjes. 

3
Krieltjes afmaken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui, paprika en courgette 3 minuten.
  • Meng ondertussen, zodra de krieltjes gaar zijn, de pesto erdoor.

4
Serveren

  • Voeg de kip toe aan de groenten en bak 2 minuten per kant.
  • Verlaag het vuur en bak nog 4 minuten per kant, of tot de kip gaar is.
  • Serveer de pestokrieltjes met de kip en groenten.
  • Serveer de mayonaise ernaast.

Nutrition per serving

2863

kJ

Energie (kJ)

684

kcal

Energie (kcal)

41.5

g

Vetten

9

g

waarvan verzadigd

45.6

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

8.8

g

Vezels

30.4

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

met groene pesto, rode ui, paprika en mayonaise

15 min 2/3
Kipfilet met pesto-krieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Kipfilet met pestokrieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Krieltjes met kipfilethaasjes
Supersnel

met groene pesto, rode ui, paprika en mayonaise

2/3
Kipfilet met pesto-krieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Krieltjes met kipfilethaasjes
Supersnel

met groene pesto, rode ui en paprika

15 min 2/3
Kipfilet met pesto-krieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Nieuw ingrediënt
Kipfilethaasjes met pestokrieltjes
Supersnel

met gebakken courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Kipfilet met pestokrieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Krieltjes met kipfilethaasjes
Supersnel

met groene pesto, rode ui, paprika en mayonaise

15 min 2/3
Krieltjes met kipfilethaasjes
Supersnel

met groene pesto, rode ui en paprika

15 min 2/3
Krieltjes met kipfilethaasjes
Supersnel

met groene pesto, ui en paprika

15 min 2/3
Kipfilethaasjes met krieltjes
Supersnel

met groene pesto, courgette en paprika

15 min 2/3
Caloriebewust
Kipfilethaasjes met krieltjes
Supersnel

met groene pesto, courgette en paprika

15 min 2/3
Caloriebewust
Krieltjes met kipfilethaasjes
Supersnel

met groene pesto, ui en paprika

15 min 2/3
Kipfilethaasje met krieltjes
Supersnel

met groene pesto, courgette en paprika

15 min 2/3
Steak met pesto-aardappelen
BBQ

met courgette, paprika en ui

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
Kipfilet met pestokrieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Kipfilethaasjes met pesto-krieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt
Similar Recipes
Kipfilet met pestokrieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Spaghetti met knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding

met basilicum, citroen en Siciliaanse kruidenmix

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken