Toggle sidebar
Spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Spaghetti met citroen-knoflookgarnalen

met romige tomatensaus en rucola

10 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Receptontwikkelaar Chiara: "Garnalen en citroen zijn een gouden duo in de keuken en spelen de hoofdrol in dit gerecht. Ik heb ervoor gekozen om deze twee ingrediënten uit te balanceren met room. De tomaten maken van het gerecht een zoet en hartig geheel."

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Mosterd
Schaaldieren
Soja
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Pan
Hapjespan
Kleine kom

Tags

Classic-euro-dishes
Familie
Lekker snel
Mediterranean
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Nutri-Score A
Original
Pasta-noodles
Populair
Prepped in 10
Snelle bereiding
Ingrediënten
Garnalen

Garnalen

80 gram

Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Rucola

Rucola

20 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de spaghetti.
  • Snijd de tomaat in blokjes. Snijd de ui in halve ringen.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de helft van de citroen in partjes en pers de andere helft uit boven een kleine kom.
  • Kook de spaghetti 10 - 12 minuten. Bewaar wat van het kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.

2
Garnalen bakken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de tomaat, garnalen, knoflook en de helft van het citroensap toe en bak nog 3 minuten.

Weetje: Ui is een onderschatte supergroente! Ui is niet alleen rijk aan vezels en B-vitaminen, maar zit ook bomvol antioxidanten en vitamine C.

3
Saus maken

  • Voeg de room toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Laat de saus 1 minuut inkoken (zie Tip).
  • Voeg de spaghetti toe en verwarm het geheel nog 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout. 

Tip: Voeg eventueel wat kookvocht van de pasta toe om de saus wat dunner te maken.

4
Serveren

  • Verdeel de spaghetti over diepe borden.
  • Leg de rucola erbovenop en besprenkel met het overige citroensap.
  • Garneer met de overige citroenpartjes.

Nutrition per serving

2651

kJ

Energie (kJ)

634

kcal

Energie (kcal)

20.5

g

Vetten

9.5

g

waarvan verzadigd

81.7

g

Koolhydraten

14.2

g

waarvan suikers

7.1

g

Vezels

29.3

g

Eiwitten

1.3

g

Zout

Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel
15 min 2/3
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel
15 min 2/3
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel
10 min 2/3
Caloriebewust
Snelle bereiding
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Nierstichtings keuze
10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Zoutbewust
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel
10 min 2/3
Snelle bereiding
Spaghetti met knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Zoutbewust
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel
10 min 2/3
Caloriebewust
Snelle bereiding
Spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Italiaanse zomer

in romige tomatensaus met rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel
15 min 2/3
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel
10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Similar Recipes
Spaghetti met knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Kipfilet met pestokrieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken