Toggle sidebar
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel
Familie
Snelle bereiding
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki

met Chinese groentemix, pinda's en komkommer

10 min
Moeilijkheid: 1/3
Japans

Dit gerecht zet je supersnel op tafel omdat wij niet alleen de kippendij, maar ook de groentemix alvast voor je gesneden hebben!

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Soja
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Kom
Rasp
Wok
Vergiet

Tags

Familie
Lekker snel
Snelle bereiding
Ingrediënten
Kippendijreepjes met kebabkruiden

Kippendijreepjes met kebabkruiden

100 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Mie noedels

Mie noedels

50 gram

Groentemix met wittekool

Groentemix met wittekool

150 gram

Teriyakisaus

Teriyakisaus

25 gram

Ongezouten pinda's

Ongezouten pinda's

5 gram

Verse gember

Verse gember

1 tl

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

[Zoutarme] ketjap manis

[Zoutarme] ketjap manis

0.5 el

Sambal

Sambal

0.5 tl

Water

Water

1 el

[Zoutarme] sojasaus

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water met 1/4 bouillonblokje per persoon aan de kook in een pan met deksel voor de noedels (zie Tip).
  • Rasp de gember, inclusief schil, met een fijne rasp.
  • Pers de knoflook of snijd fijn en hak de pinda's grof.
  • Snijd de komkommer in schijfjes. Meng in een kom de komkommer met 1 tl wittewijn- of rijstazijn per persoon en breng op smaak met peper en zout. Schep af en toe om zodat de smaken goed intrekken.

Tip: Let jij op je zoutinname? Laat dan het bouillonblokje achterwege of gebruik zoutarme bouillon.

2
Roerbakken

  • Verhit 1 el zonnebloemolie per persoon in een wok op middelhoog vuur.
  • Roerbak de gember, de knoflook en de kippendijreepjes 3 - 5 minuten.
  • Kook ondertussen de noedels, afgedekt, 3 - 4 minuten in de pan met deksel. Giet af en spoel met koud water.

3
Teriyakisaus toevoegen

  • Voeg de groentemix toe aan de wok en roerbak 4 - 6 minuten mee.
  • Voeg de noedels, teriyakisaus, sesamolie, en per persoon: 1/2 el ketjap, 1 el water en 1/2 tl sambal toe aan de wok. Verhit het geheel nog 1 minuut.
  • Schep goed om en voeg eventueel naar smaak sojasaus, peper en zout toe.

4
Serveren

  • Verdeel het gerecht over de borden.
  • Garneer met de pinda's.
  • Serveer met de komkommer.

Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje pinda's levert al 20% van de ADH van beide.

Nutrition per serving

2769

kJ

Energie (kJ)

662

kcal

Energie (kcal)

30.8

g

Vetten

5.9

g

waarvan verzadigd

62.9

g

Koolhydraten

20.4

g

waarvan suikers

5.8

g

Vezels

29.8

g

Eiwitten

3.9

g

Zout

Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met oosterse groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met Chinese groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Familie
Snelle bereiding
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met Oosterse groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Familie
Snelle bereiding
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met Oosterse groenten, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie
Wok met kippendijreepjes en verse udonnoedels
Supersnel

met oosterse groentemix, verse koriander en pinda's

15 min 1/3
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met oosterse groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met Oosterse wokmix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Snelle bereiding
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met gemengde groenten, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met Chinese groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met gemengde groenten, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Snelle bereiding
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Snelle bereiding
Stir-fry met teriyaki kip en noedels
Supersnel

met gemengde groenten, komkommer en pinda's

10 min 1/3
Caloriebewust
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met Chinese groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met Oosterse groentemix, pinda's en komkommer

15 min 1/3
Familie
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met gemengde groenten, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Nieuw ingrediënt
Stir-fry met teriyaki kip en noedels
Supersnel

met gemengde groenten, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
Supersnel

met Oosterse groentemix, pinda's en komkommer

10 min 1/3
Similar Recipes
Romige casarecce met chorizo
Supersnel

met guacamole en cherrytomaten

10 min 2/3
Familie
Snelle bereiding
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel

met romige tomatensaus en rucola

10 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle bereiding
Casarecce met chorizo en avocadopesto
Supersnel

met kruidenroomkaas en cherrytomaten

10 min 2/3
Familie
Snelle bereiding
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken