met rijst, limoen en verse koriander
Vadouvan is een Franse variant op Indiase masala. Het resultaat: een unieke curry met een zoete en subtiel rokerige smaak.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Verse gember
1 cm
Prei
0.5 stuk(s)
Basmatirijst
75 gram
Vadouvan
0.33 zakje(s)
Kokosmelk
125 ml
Zoete Aziatische saus
0.5 zakje(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Verse koriander
5 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Garnalen
100 gram
Peper en zout
naar smaak
Wittewijnazijn
0.5 el
Zonnebloemolie
0.5 el
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst. Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp of schil en snijd fijn. Snijd de prei in dunne ringen.
Kook de rijst 10 - 12 minuten. Giet af, en laat uitstomen zonder deksel. Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Voeg de vadouvan toe en bak 1 minuut. Voeg de gember, knoflook en prei toe en roerbak 1 - 2 minuten.
Blus af met 1/2 el wittewijnazijn per persoon, de kokosmelk en de zoete Aziatische saus. Verlaag het vuur, meng goed door en laat 5 - 6 minuten zachtjes koken. Snijd de tomaat in blokjes, de koriander fijn en de limoen in parten. Voeg de garnalen en de helft van de tomaat toe aan de curry en verwarm 3 - 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Kokosmelk is een natuurlijk product en kan soms (deels) gestold zijn in de verpakking. Geen zorgen, dit zijn de vetten van de kokosmelk en die zitten juist vol smaak. Knip het pakje open en roer de melk goed door of laat de gestolde kokosmelk smelten in de pan met prei.
Verdeel de rijst over de borden en schep de vadouvan-curry er bovenop. Garneer met de koriander en de overige tomaat. Serveer met de partjes limoen.
Tip: Wist je dat garnalen weinig calorieën bevatten, maar wel rijk zijn aan eiwitten en calcium?
720
kcal
Energie (kcal)
3012
kJ
Energie (kJ)
31
g
Vetten
21
g
waarvan verzadigd
82
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
5.1
g
Vezels
26
g
Eiwitten
3
g
Zout
met rijst, paprika, citroen en verse koriander
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio