Toggle sidebar
Garnalen in vadouvan-curry
Garnalen in vadouvan-curry

met rijst, limoen en verse koriander

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Vadouvan is een Franse variant op Indiase masala. Het resultaat: een unieke curry met een zoete en subtiel rokerige smaak.

Allergens

Tarwe
Mosterd
Soja

Utensils

Pan met deksel
Wok of hapjespan
Rasp

Tags

Lekker snel
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Prei

Prei

0.5 stuk(s)

Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Vadouvan

Vadouvan

0.33 zakje(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Garnalen

Garnalen

100 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst. Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp of schil en snijd fijn. Snijd de prei in dunne ringen.

2
Bakken

Kook de rijst 10 - 12 minuten. Giet af, en laat uitstomen zonder deksel. Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Voeg de vadouvan toe en bak 1 minuut. Voeg de gember, knoflook en prei toe en roerbak 1 - 2 minuten.

3
Curry afmaken

Blus af met 1/2 el wittewijnazijn per persoon, de kokosmelk en de zoete Aziatische saus. Verlaag het vuur, meng goed door en laat 5 - 6 minuten zachtjes koken. Snijd de tomaat in blokjes, de koriander fijn en de limoen in parten. Voeg de garnalen en de helft van de tomaat toe aan de curry en verwarm 3 - 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Kokosmelk is een natuurlijk product en kan soms (deels) gestold zijn in de verpakking. Geen zorgen, dit zijn de vetten van de kokosmelk en die zitten juist vol smaak. Knip het pakje open en roer de melk goed door of laat de gestolde kokosmelk smelten in de pan met prei.

4
Serveren

Verdeel de rijst over de borden en schep de vadouvan-curry er bovenop. Garneer met de koriander en de overige tomaat. Serveer met de partjes limoen.

Tip: Wist je dat garnalen weinig calorieën bevatten, maar wel rijk zijn aan eiwitten en calcium?

Nutrition per serving

720

kcal

Energie (kcal)

3012

kJ

Energie (kJ)

31

g

Vetten

21

g

waarvan verzadigd

82

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

5.1

g

Vezels

26

g

Eiwitten

3

g

Zout

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, courgette en kokosmelk

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, paprika, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, paprika en kokosmelk

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3
Makkelijk

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust
Garnalen in vadouvan-curry
Nierstichtings keuze

met rijst, paprika, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust
Zoutbewust

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

2/3
Similar Recipes

met romige pestosaus en broccoli

20 min 1/3

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust

met pittige tortillachips, koriander, bonen, mais en avocado

2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken