Toggle sidebar
Garnalen in vadouvan-curry
Nierstichtings keuze
Caloriebewust
Zoutbewust
Garnalen in vadouvan-curry

met rijst, paprika, citroen en verse koriander

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Vadouvan is een Franse variant op een Indiaas specerijenmengsel. De smaak is kenmerkend en aromatisch - een mix van pittig, zoet en rokerig.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Schaaldieren
Soja

Utensils

Pan
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Minste uitstoot
Populair
Zoutbewust
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Vadouvan

Vadouvan

0.33 zakje(s)

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Garnalen

Garnalen

80 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

75 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de rijst.
  • Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in blokjes.
  • Kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.

2
Bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of hapjespan op middelhoog vuur.
  • Voeg 1 tl vadouvan per persoon toe en bak 1 minuut.
  • Voeg de gemberpuree, knoflook, ui en paprika toe en roerbak 1 - 2 minuten.

3
Curry afmaken

  • Blus af met de wittewijnazijn. Voeg kokosmelk en de zoete Aziatische saus toe en roer goed door.
  • Verlaag het vuur en laat 5 - 6 minuten zachtjes koken.
  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en de koriander fijn. Snijd de citroen in partjes.
  • Voeg de garnalen en de helft van de tomaat toe aan de curry en kook 3 - 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over de borden en schep de vadouvan-curry erbovenop.
  • Garneer met de koriander en de overige tomaat.
  • Serveer met de citroenpartjes.

Nutrition per serving

2796

kJ

Energie (kJ)

668

kcal

Energie (kcal)

29

g

Vetten

19.9

g

waarvan verzadigd

77.8

g

Koolhydraten

14.3

g

waarvan suikers

5.7

g

Vezels

21.3

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, paprika en kokosmelk

20 min 2/3

met rijst, paprika, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3
Makkelijk

met rijst, courgette en kokosmelk

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

2/3
Similar Recipes
Flammkuchen met geitenkaas en rode biet
Nierstichtings keuze

met peer, verse citroentijm en salade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Zoutbewust

met linzen en paprikasalsa

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken