Toggle sidebar
Garnalen in vadouvan-curry
Caloriebewust
Garnalen in vadouvan-curry

met rijst, paprika, citroen en verse koriander

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Vadouvan is een Franse variant op een Indiaas specerijenmengsel. De smaak is kenmerkend en aromatisch - een mix van pittig, zoet en rokerig.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Schaaldieren
Soja

Utensils

Pan
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Populair
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Vadouvan

Vadouvan

0.33 zakje(s)

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

20 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Garnalen

Garnalen

80 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

75 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de rijst.
  • Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in blokjes.
  • Kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.

2
Bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur.
  • Voeg de vadouvan toe en bak 1 minuut. Voeg de gemberpuree, knoflook, ui en paprika toe en roerbak 1 - 2 minuten.

3
Curry afmaken

  • Blus af met de wittewijnazijn. Voeg kokosmelk en de zoete Aziatische saus toe en roer goed door.
  • Verlaag het vuur en laat 5 - 6 minuten zachtjes koken.
  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en de koriander fijn. Snijd de citroen in partjes.
  • Voeg de garnalen en de helft van de tomaat toe aan de curry en kook 3 - 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over de borden en schep de vadouvan-curry en de overige tomaat erbovenop.
  • Garneer met de koriander en serveer met de citroenpartjes.

Nutrition per serving

2895

kJ

Energie (kJ)

692

kcal

Energie (kcal)

29.1

g

Vetten

19.8

g

waarvan verzadigd

84.7

g

Koolhydraten

14.6

g

waarvan suikers

5.9

g

Vezels

20.5

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3
Makkelijk

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

20 min 2/3

met rijst, courgette en kokosmelk

20 min 2/3
Caloriebewust
Garnalen in vadouvan-curry
Nierstichtings keuze

met rijst, paprika, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust
Zoutbewust

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Caloriebewust

met rijst, limoen en verse koriander

2/3

met rijst, paprika en kokosmelk

20 min 2/3

met rijst, citroen en verse koriander

20 min 2/3
Similar Recipes
Wraps met krokant gebakken garnalen
Supersnel

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met witte rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met cherrytomaten en komkommer

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Smokey conchiglie met burrata en basilicum
Pasta Deluxe

met rode puntpaprika en pecorino

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken