met champignons en mesclunsalade
Mesclun is een Franse salademix, afkomstig uit de Provence. De naam betekent 'mengsel' in het Provençaalse dialect en omdat het alleen jonge slablaadjes bevat, is het doorgaans erg mals.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
250 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Champignons
125 gram
Tomaat
0.5 stuk(s)
Mesclun
20 gram
Verse rozemarijn
0.5 takje(s)
Half-om-half hamburger
1 stuk(s)
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Zonnebloemolie
0.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Mosterd
1 tl
Wittewijnazijn
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Haal de burger alvast uit de koelkast zodat hij op kamertemperatuur kan komen. Was de aardappelen grondig en snijd in partjes. Snijd de ui in halve ringen. Ris de blaadjes van de rozemarijntakjes en snijd grof.
Verhit de zonnebloemolie in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de aardappelpartjes met de rozemarijn, afgedekt, 20 - 25 minuten. Schep regelmatig om. Haal het deksel van de pan en breng op smaak met peper en zout. Bak nog 10 minuten, of tot de aardappelen gaar zijn. Snijd ondertussen de champignons in plakjes.
Snijd de tomaat in partjes. Maak in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie, wittewijnazijn, honing en mosterd. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de tomaat en mesclun toe aan de saladekom en meng met de dressing.
Verhit de helft van de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui en champignons 7 - 9 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden.
Verhit de overige roomboter in een andere koekenpan op middelhoog vuur. Bak de burger 2 - 3 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout.
Serveer de burger met de aardappelpartjes. Serveer de gebakken groenten en de salade ernaast.
2855
kJ
Energie (kJ)
682
kcal
Energie (kcal)
38.6
g
Vetten
12.5
g
waarvan verzadigd
55.8
g
Koolhydraten
10.5
g
waarvan suikers
12.1
g
Vezels
27.4
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
Peruaanse klassieker, met tomaat, peterselie en paprika
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio
met gomasio, rode peper en roerbakgroenten