met spitskool, champignons en rijst
Een goed begin is het halve werk. Marineer de biefstukpuntjes al een dag van te voren - zo trekken de smaken goed in voor een extra intense smaakbeleving.
Allergens
Utensils
Tags
Verse gember
1.25 tl
Knoflookteen
1 stuk(s)
Biefstukpuntjes
100 gram
Sojasaus
20 ml
Jasmijnrijst
150 gram
Rode peper
0.25 stuk(s)
Kastanjechampignons
125 gram
Gesneden spitskool
100 gram
Zoete Aziatische saus
0.5 zakje(s)
Peper en zout
naar smaak
Suiker
0.5 tl
Zonnebloemolie
1 el
Olijfolie
0.5 el
Tip: Eet je met kinderen of houd je niet van pittig? Voeg dan wat minder rode peper toe.
292
kcal
Energie (kcal)
1220
kJ
Energie (kJ)
19.7
g
Vetten
2.5
g
waarvan verzadigd
16.9
g
Koolhydraten
12.5
g
waarvan suikers
4.9
g
Vezels
9
g
Eiwitten
3.6
g
Zout
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met spitskool in zoete Aziatische saus
en voor ouders: pittige champignons en bosui
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio