met spitskool, champignons en rijst
Een goed begin is het halve werk. Marineer de biefstukpuntjes al een dag van te voren - zo trekken de smaken goed in voor een extra intense smaakbeleving.
Allergens
Utensils
Tags
Verse gember
1.25 cm
Knoflookteen
3 stuk(s)
Biefstukpuntjes
100 gram
Sojasaus
20 ml
Jasmijnrijst
75 gram
Rode peper
0.25 stuk(s)
Kastanjechampignons
125 gram
Gesneden spitskool
100 gram
Zoete Aziatische saus
0.5 zakje(s)
Zonnebloemolie
1 el
Suiker
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
0.5 el
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst. Snijd of rasp de gember en de knoflook fijn. Snijd de biefstukpuntjes in reepjes van dezelfde grootte zodat ze gelijk garen. Meng in een kom de olijfolie, suiker, sojasaus, gember, de helft van de knoflook en biefstukreepjes. Laat de smaken intrekken.
Tip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de sojasaus toe. Wie wil kan na het serveren eventueel naar smaak meer toevoegen.
Voeg de pandanrijst toe aan de pan met deksel, breng opnieuw aan de kook en kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet af en laat uitstomen. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. Snijd de kastanjechampignons in kwarten.
Tip: Let op, de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig, of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
Verhit de helft van de zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kastanjechampignons met de rode peper 4 - 6 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Verhit de andere helft van de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de knoflook en spitskool toe en bak 5 - 8 minuten afgedekt. Voeg de zoete Aziatische saus toe en verwarm nog kort zonder deksel.
Voeg de biefstukreepjes met marinade toe aan de pan met kastanjechampignons. Bak de biefstukreepjes met marinade 2 - 4 minuten. Verdeel de rijst over kommen of diepe borden en schep de biefstukreepjes met kastanjechampignons en spitskool op de rijst.
810
kcal
Energie (kcal)
3387
kJ
Energie (kJ)
23
g
Vetten
3
g
waarvan verzadigd
106
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
5
g
Vezels
40
g
Eiwitten
4
g
Zout
en voor ouders: pittige champignons en bosui
met spitskool in zoete Aziatische saus
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio