Toggle sidebar
Spinazie-kokoscurry met gele rijst
QUICK & EASY
Familie
Veggie
Lactosevrij
Spinazie-kokoscurry met gele rijst

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Niet alle kokosmelk en rijst gebruikt? Maak hiervan een exotische rijstpudding door ze samen te koken met wat vanille en verse mango.

Allergens

Selderij
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Wok of hapjespan
Wok of hapjespan

Tags

Familie
Veggie
Lactosevrij
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Gemalen kurkuma

Gemalen kurkuma

0.51 tl

Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

150 gram

Cashewnoten

Cashewnoten

10 gram

Kokosrasp

Kokosrasp

5 gram

Kerriepoeder

Kerriepoeder

0.33 zakje(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

50 ml

Ei

Ei

1 stuk(s)

Spinazie

Spinazie

100 gram

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

200 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Préparer

Préparez le bouillon. Émincez l’oignon et écrasez l’ail (ou hachez-le finement). Coupez la tomate en dés.

2
Préparer le riz

Chauffez la moitié de l’huile d’olive dans la casserole à feu moyen et faites-y revenir l’oignon 2 minutes. Ajoutez le curcuma et poursuivez la cuisson 1 minute. Ajoutez le riz et le bouillon, puis faites cuire 12 à 15 minutes à couvert. Ajoutez éventuellement un peu d’eau si le riz s'assèche trop vite. Réservez sans couvercle.

3
Griller les garnitures

Pendant ce temps, chauffez le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif et faites dorer les noix de cajou à sec. Ajoutez la noix de coco râpée après 1 minute. Réservez les deux hors de la poêle.

4
Préparer le curry

Laissez refroidir le wok ou la sauteuse 2 minutes (pour éviter que l’huile de tournesol ne brûle directement). Chauffez l’huile de tournesol et faites revenir l’ail et le curry 1 à 2 minutes à feu moyen. Ajoutez la tomate et faites cuire en remuant 4 minutes. Ajoutez le lait de coco, salez et poivrez, puis portez à ébullition.

Tip: In de kokosmelk kunnen klontjes zitten. Dit betekent niet dat de melk niet meer goed is - het zijn juist de plantaardige vetten die voor een extra volle smaak zorgen.

5
Déchirer les épinards

Pendant ce temps, chauffez le reste d’huile d’olive dans la poêle et faites-y cuire un œuf au plat par personne. Déchirez les épinards au-dessus du wok, laissez réduire en remuant, puis faites mijoter 1 à 2 minutes.

6
Servir

Servez le riz et les épinards sur les assiettes. Garnissez avec les noix de cajou et la noix de coco râpée. Servez l’œuf avec.

Tip: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.

Nutrition per serving

816

kcal

Energie (kcal)

3414

kJ

Energie (kJ)

43

g

Vetten

17

g

waarvan verzadigd

81

g

Koolhydraten

7

g

waarvan suikers

5.6

g

Vezels

22

g

Eiwitten

2

g

Zout

Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat en cashewnoten

2/3
Veggie
Eet mij eerst
Chef's Choice

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactosevrij
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Eet mij eerst
Lactosevrij

met gele rijst en cashew-kokosgarnering

25 min 2/3
Veggie

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie

met gele rijst en cashew-kokosgarnering

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie

met gele rijst en cashew-kokosgarnering

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactosevrij
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Eet mij eerst
Lactosevrij

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactosevrij
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat en cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie
Eet mij eerst

met gele rijst en cashew-kokosgarnering

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Lactosevrij
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij
Similar Recipes

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij
30 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken