Toggle sidebar
Aziatische noedels met roerei en pinda's
Familie
Veggie
Lactosevrij
Aziatische noedels met roerei en pinda's

Met bosui

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

PDF 42.7 Aanpassen: Rode zin uit stap 1. In stap 1 peper icoontje achter zin met rode peper. Nieuw tip toevoegen met peper icoon. Wijn, weeknr, pref, intro.

Allergens

Soja
Tarwe
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Wok of hapjespan
Wok of hapjespan

Tags

Familie
Veggie
Lactosevrij
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Sjalot

Sjalot

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.33 stuk(s)

Bosui

Bosui

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Oosterse wokmix

Oosterse wokmix

300 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Mie noedels

Mie noedels

200 gram

Ei

Ei

4 stuk(s)

Ongezouten pinda's

Ongezouten pinda's

10 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels. Pers de knoflook of snijd fijn en snipper de sjalot. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd hem fijn. Snijd de bosui in fijne ringen. Schil de gember en rasp of snijd fijn.

2
Smaakmakers aanbakken

Verhit de helft van de zonnebloemolie in een wok of hapjespan en bak de knoflook, rode peper, sjalot en gember al roerend 3 - 4 minuten op hoog vuur.

3
Groenten roerbakken

Voeg de groentemix en de helft van de bosui toe en roerbak nog 4 - 5 minuten op middelhoog vuur. Voeg de sojasaus, ketjap,  sesamolie, 2 el water per persoon toe en roerbak nog 2 - 3 minuten.

4
Noedels toevoegen

Weeg ondertussen de noedels af en kook de noedels, afgedekt, 3 - 4 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en voeg de noedels toe aan de wok of hapjespan. Verhit nog 1 minuut op hoog vuur. Breng op smaak met peper.

5
Roerei maken

Verhit ondertussen de overige zonnebloemolie in een koekenpan. Voeg de eieren en de overige bosui toe en bak al roerend tot het ei gestold maar nog wel smeuïg is. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Ei is naast vette vis één van de weinige producten bomvol vitamine D. Een vitamine waar we gemiddeld te weinig van binnenkrijgen, helemaal doordat we tegenwoordig veel binnen werken.

6
Serveren

Verdeel het gerecht over de borden. Serveer met het roerei en garneer met de pinda's.

Nutrition per serving

567

kcal

Energie (kcal)

2370

kJ

Energie (kJ)

23

g

Vetten

5

g

waarvan verzadigd

60

g

Koolhydraten

7

g

waarvan suikers

4.3

g

Vezels

27

g

Eiwitten

3

g

Zout

2/3
Veggie
2/3
Veggie
Aziatische noedels met roerei en pinda's
QUICK & EASY
2/3
Veggie
Aziatische noedels met roerei en pinda's
QUICK & EASY
2/3
Veggie
Similar Recipes

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij
Spinazie-kokoscurry met gele rijst
QUICK & EASY

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactosevrij
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken