Toggle sidebar
Pita met Oosterse kip, little gem en koolmix
Pita met Oosterse kip, little gem en koolmix

met honing-gembermayonaise en sojabonen

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Vietnamees

Pitabrood komt oorspronkelijk uit het Midden-Oosten en wordt al duizenden jaren gebakken. Het unieke luchtdichte zakje ontstaat tijdens het bakken, waardoor het perfect is om te vullen met heerlijke smaken.

Allergens

Noten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Kom
Koekenpan
Saladekom
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Olympic-food
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Kippendijreepjes met kebabkruiden

Kippendijreepjes met kebabkruiden

100 gram

Honing-gemberdressing

Honing-gemberdressing

15 ml

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Rode kool, witte kool en wortel

Rode kool, witte kool en wortel

50 gram

Pitabroodje

Pitabroodje

2 stuk(s)

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Sojabonen

Sojabonen

25 gram

Suiker

Suiker

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden (zie Tip).
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de ui 2 - 3 minuten.

Tip: In deze stap verwarm je de oven voor om later de pita's in te verwarmen, maar je kunt er ook voor kiezen om ze in een broodrooster op te warmen.

2
Kip bakken

  • Voeg de kippendijreepjes toe aan de pan en bak nog 7 - 8 minuten.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise, de honing-gemberdressing en 1/2 el water per persoon.
  • Meng in een kom de rode kool, witte kool en wortel met per persoon: 1/2 el suiker en 1 el wittewijnazijn. Voeg een snuifje zout toe en meng alles goed door elkaar.

3
Salade maken

  • Bak de pitabroodjes 2 - 3 minuten in de oven.
  • Snijd ondertussen de little gem grof. Meng in een saladekom de little gem met 1/2 el van de aangelengde mayonaise per persoon.
  • Hak de gezouten pinda's fijn.

4
Serveren

  • Besmeer de binnenkant van de pitabroodjes met de overige honing-gembermayonaise.
  • Vul de pita met de kip, ui, salade, sojabonen en de zoetzure koosla.
  • Garneer met de pinda's.
  • Serveer de overige salade en zoetzure koolsla ernaast.

Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.

Nutrition per serving

3356

kJ

Energie (kJ)

802

kcal

Energie (kcal)

41

g

Vetten

6.6

g

waarvan verzadigd

69.1

g

Koolhydraten

14.4

g

waarvan suikers

9.1

g

Vezels

35

g

Eiwitten

3

g

Zout

met honing-gembermayonaise

20 min 2/3
Familie
15 min 2/3
Familie
Pita met Oosterse kip, little gem en koolmix
Supersnel
15 min 2/3
Familie

met honing-gembermayonaise en sojabonen

15 min 2/3

met honing-gembermayonaise en sojabonen

15 min 2/3

met pinda's, regenboogkoolsla en salade

15 min 2/3

met honing-gember mayonaise

20 min 2/3
Familie

met pinda's, regenboogkoolsla en salade

15 min 2/3
Similar Recipes

met Turkse groene peper en koolsla

15 min 1/3
Veggie

met Siciliaanse kruiden, rode pesto en basilicum

25 min 1/3

geïnspireerd op pad see ew, met pinda's, Thais basilicum en limoen

25 min 1/3

met witte kaas, tahin en bulgur

25 min 1/3
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken