met witte kaas, tahin en bulgur
.
Allergens
Utensils
Tags
Varkenshaas
1 stuk(s)
Citroen
0.5 stuk(s)
Bulgur
75 gram
Pompoenblokjes
75 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Tahinsaus
20 gram
Za'atar
0.5 zakje(s)
Spinazie
50 gram
Witte kaas
25 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Midden-Oosterse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Mango
0.25 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] boter
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Tip: Zorg ervoor dat de bulgur nog warm is, zodat de spinazie kan slinken.
3513
kJ
Energie (kJ)
840
kcal
Energie (kcal)
40.3
g
Vetten
13.3
g
waarvan verzadigd
67.8
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
17.6
g
Vezels
45.2
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
met bulgur, peterselie en geroosterde pompoen
kies en mix toppings: honing-mosterdsaus, tomaat, komkommer en meer!
met aardappel-knolselderpuree en knapperige witloofsalade
met mascarpone, broccolini en walnootstukjes