met paksoi, mais en lente-ui
Paksoi, met zijn knapperige stelen en zachte bladeren, is een veelzijdige en voedzame groente. Oorspronkelijk afkomstig uit China, wordt het vaak gebruikt in de Aziatische keuken vanwege zijn milde, sappige smaak.
Allergens
Utensils
Tags
Gemarineerde steak
1 stuk(s)
Ei
1 stuk(s)
Bosui
0.5 bosje(s)
Witte miso
10 gram
Mais in blik
70 gram
Mie noedels
50 gram
Zoete Aziatische saus
0.5 zakje(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Paksoi
0.5 stuk(s)
[Plantaardige] boter
0.5 el
Zonnebloemolie
0.5 el
Water
300 ml
Zoutarm runderbouillonblokje
0.5 stuk(s)
Wittewijnazijn
0.5 tl
Ketjap of zoete sojasaus
0.5 el
Pikante rode saus [zoals sriracha]
naar smaak
Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.
Weetje: Wist je dat lente-ui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.
2926
kJ
Energie (kJ)
699
kcal
Energie (kcal)
25.9
g
Vetten
9.2
g
waarvan verzadigd
66.7
g
Koolhydraten
18.1
g
waarvan suikers
11.5
g
Vezels
47.9
g
Eiwitten
4.8
g
Zout
met zachtgekookt ei, paksoi, mais en lente-ui
met zachtgekookt eitje, paksoi, mais en lente-ui
met zachtgekookt ei, paksoi, mais en lente-ui
met Japanse draai van zoetzure komkommer en gomasio
en voor ouders: pikante champignons en lente-ui
kies en mix toppings: pinda's, mais, sla en meer!