met aardbei-balsamicodressing
Wist je dat walnoot de enige noot is die ALA bevat? ALA is een plantaardig omega 3-vetzuur - goed voor je hart, bloedvaten en hersenen.
Utensils
Tags
Gerijpte geitenkaas
0.5 stuk(s)
Rode biet
1 stuk(s)
Aardbeiensaus
15 gram
Walnootstukjes
10 gram
Appel
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Slamix van veldsla, rucola en babyspinazie
60 gram
Extra vierge olijfolie
1.25 el
Zwarte balsamicoazijn
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
[Plantaardige] boter
1 el
Tip: Eet je graag seizoensgroenten? Dan zit je met bietjes altijd goed. Bietjes worden het hele jaar door lokaal gekweekt en zitten vol kalium en foliumzuur. Een bewuste en gezonde keuze dus!
Tip: Houd je pan goed in de gaten. Gebruik eventueel wat extra roomboter om ervoor te zorgen dat de appelschijfjes niet aanbakken.
623
kcal
Energie (kcal)
2606
kJ
Energie (kJ)
46
g
Vetten
18
g
waarvan verzadigd
34
g
Koolhydraten
23
g
waarvan suikers
8.7
g
Vezels
14
g
Eiwitten
1
g
Zout
met appel, rode biet en geroosterde walnoten
met appel, rode biet en geroosterde walnoten
met appel, rode biet en geroosterde walnoten