met aardbei-balsamicodressing
Wist je dat walnoot de enige noot is die ALA bevat? ALA is een plantaardig omega 3-vetzuur - goed voor je hart, bloedvaten en hersenen.
Allergens
Utensils
Tags
Verse geitenkaas
50 gram
Aardbeiensaus
15 gram
Walnootstukjes
10 gram
Appel
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.25 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Radicchio en ijsbergsla
50 gram
Bruine ciabatta
1 stuk(s)
Witte biet
1 stuk(s)
[Plantaardige] boter
1 el
Zwarte balsamicoazijn
0.5 el
Extra vierge olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Eet je graag seizoensgroenten? Dan zit je met bietjes altijd goed. Bietjes worden het hele jaar door lokaal gekweekt en zitten vol kalium en foliumzuur. Een bewuste en gezonde keuze dus!
Tip: Houd de pan goed in de gaten. Gebruik eventueel wat extra boter om ervoor te zorgen dat de appelblokjes niet aanbakken.
694
kcal
Energie (kcal)
2905
kJ
Energie (kJ)
45.4
g
Vetten
19.2
g
waarvan verzadigd
45
g
Koolhydraten
11.7
g
waarvan suikers
9.1
g
Vezels
21.1
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
met appel, rode biet en geroosterde walnoten
met appel, rode biet en geroosterde walnoten
met appel, rode biet en geroosterde walnoten
met champignons, paprika en frisse yoghurtsaus
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup