met courgette en cherrytomaten
Het kipgehakt is gekruid met oregano, knoflook en cayennepeper. Zo waan je je voor even in Italië!
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode cherrytomaten
125 gram
Courgette
0.33 stuk(s)
Farfalle
90 gram
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Kipgehakt met Italiaanse kruiden
100 gram
Kookroom
50 ml
Geraspte belegen kaas
15 gram
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
0.5 el
Tip: Wist je dat cherrytomaten meer bètacaroteen bevatten dan gewone tomaten? Bètacaroteen is een antioxidant dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.
775
kcal
Energie (kcal)
3243
kJ
Energie (kJ)
32
g
Vetten
12
g
waarvan verzadigd
82
g
Koolhydraten
16
g
waarvan suikers
8.4
g
Vezels
37
g
Eiwitten
2
g
Zout
Met broccoli, pecorino en pijnboompitten
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie