Toggle sidebar
Farfalle met kipgehakt in roomsaus
Familie
Farfalle met kipgehakt in roomsaus

met courgette en cherrytomaten

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Wat betekent het Italiaanse woord farfalle denk jij? (Het juiste antwoord is: vlinders)

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Wok of hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Familie
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

2 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Courgette

Courgette

0.33 stuk(s)

Farfalle

Farfalle

90 gram

Paprikapoeder

Paprikapoeder

0.99 tl

Kipgehakt met Italiaanse kruiden

Kipgehakt met Italiaanse kruiden

100 gram

Kookroom

Kookroom

50 ml

Geraspte Italiaanse kaas

Geraspte Italiaanse kaas

15 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Preparation
1
Groenten snijden

  • Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel. 
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Halveer de rode cherrytomaten. 
  • Halveer de courgette in de lengte en snijd vervolgens in dunne halve plakken.

Tip: Wist je dat cherrytomaten meer bétacaroteen bevatten dan gewone tomaten? Bétacaroteen is een antioxidant dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.

2
Pasta koken

  • Kook de farfalle, afgedekt, 11 - 13 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
  • Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel. 
  • Voeg de ui en knoflook toe en fruit 2 minuten op middelhoog vuur. 
  • Voeg de courgette, de cherrytomaten en 1 tl paprikapoeder per persoon toe en bak 4 minuten.

3
Bakken

  • Voeg het kipgehakt toe aan de pan met groenten en bak in 5 minuten los op middelhoog vuur. 
  • Voeg daarna de kookroom toe en verwarm nog 2 minuten.
  • Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Schep de saus met groenten en kipgehakt erover.
  • Garneer met de geraspte Italiaanse kaas.


Nutrition per serving

786

kcal

Energie (kcal)

3288

kJ

Energie (kJ)

32

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

82

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

5.4

g

Vezels

38

g

Eiwitten

2

g

Zout

met champignons en cherrytomaten

20 min 1/3
Familie

met courgette en cherrytomaten

20 min 1/3
Familie
Casarecce met kipgehakt in roomsaus
QUICK & EASY

met spinazie en cherrytomaatjes

20 min 1/3
Familie
Eet mij eerst
Casarecce met kipgehakt in roomsaus
QUICK & EASY

Met spinazie en cherrytomaatjes

1/3
Eet mij eerst

met courgette en kerstomaten

20 min 1/3
Familie

Met aubergine en champignons

2/3
Eet mij eerst
Chef's Choice

met courgette en cherrytomaten

20 min 1/3
Familie
Caserecce met kipgehakt in roomsaus
QUICK & EASY

met spinazie en cherrytomaatjes

20 min 1/3

met courgette en cherrytomaten

1/3
Toegankelijk

met courgette en cherrytomaten

20 min 1/3
Familie

met courgette en cherrytomaten

20 min 1/3
Familie

met courgette en cherrytomaten

20 min 1/3
Familie

met courgette en kerstomaten

20 min 1/3
Familie

met courgette en kerstomaten

20 min 1/3
Familie
Verbeterd ingrediënt

met courgette en tomaat

20 min 1/3
Extra groente

met spinazie en cherrytomaten

20 min 1/3

met courgette en cherrytomaten

20 min 1/3
Familie

met courgette en cherrytomaten

20 min 1/3
Familie
Caserecce met kipgehakt in roomsaus
QUICK & EASY

met spinazie en cherrytomaatjes

1/3
Eet mij eerst

met courgette en cherrytomaten

20 min 1/3
Familie

Met spinazie en cherrytomaatjes

1/3
Familie
Eet mij eerst

met courgette en cherrytomaten

20 min 1/3
Familie

met courgette en kerstomaten

20 min 1/3
Extra groente
Eiwitrijk

Met aubergine en champignons

2/3
Eet mij eerst

met aubergine en champignons

30 min 2/3
Familie
Casarecce met kipgehakt in roomsaus
QUICK & EASY

Met spinazie en cherrytomaatjes

1/3
Eet mij eerst
Similar Recipes
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
15 min 2/3
Familie
Supergroene rigatoni alla ragù bianco met varkensvlees en Parmigiano Reggiano
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie

20 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken