Toggle sidebar
Vietnamesisk kjøttdeig
Sterk
Vietnamesisk kjøttdeig

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Vietnamesiske

Allergens

Hvete
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Sterk
SEO
Ingredienser
Mynte & koriander

Mynte & koriander

1 pose

Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Basmatiris

Basmatiris

100 g

Agurk

Agurk

1 stk

Ingefær

Ingefær

1 stk

Kjøttdeig av storfe

Kjøttdeig av storfe

250 g

Gulrot

Gulrot

2 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Chili

Chili

1 stk

Mango

Mango

0.5 stk

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Smør

Smør

etter behov

Salt

Salt

0.25 ts

Vann

Vann

3 dl

Sukker

Sukker

2 ts

Preparation
1
Kok hvitløksris

Finhakk eller press hvitløk. Smelt en klatt smør* med en skvett olivenolje* i en kjele på middels høy varme. Stek

hvitløk i 1-2 min. Tilsett ris, vann* [3 dl | 6 dl] og salt* [1/4 ts | 1/2 ts] og kok opp. Legg lokk på kjelen, senk til middels lav varme og småkok i 10 min. Fjern kjelen fra varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til vannet er absorbert.

TIPS: Ikke smugtitt - risen skal dampes! 

2
Forbered grønnsaker

Fjern frøene og finhakk chili [1/2 stk, 2P]. Skjær lime i båter. Riv ingefær og hvitløk fint. 

3
Bland marinade

Bland chili, limesaft [1 ss | 2 ss], hvitløk, ingefær, sukker* [2 ts | 3 ts], soyasaus og olivenolje* [1 ss | 2 ss] i en skål.

4
Stek kjøttdeig

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels varme. Stek kjøttdeig i 1-2 min. Tilsett marinade og stek i 8-10 min. VIKTIG: Kjøttdeigen er gjennomstekt når den uten antydninger av rødt.

5
Skjær grønnsaker

Skjær mango i 1 cm store biter. Skjær agurk i tynne skiver. Skrell og riv gulrot. Plukk mintblader og kast stilken. Finhakk mintblader og koriander (med stilk). 

6
Server

Fordel ris i dype tallerkener. Legg mango, gulrot, agurk, mint og koriander oppå, med kjøttdeigen på toppen. Server salaten og krydre med salt* og pepper*. Bruk gjerne en skvett olivenolje* over. 

Nutrition per serving

450

kcal

Kalorier

1884

kj

Energi (kj)

26.5

g

Fett

8.8

g

Mettet fett

26.9

g

Karbohydrater

33.9

g

Sukker

28.5

g

Protein

0

mg

Natrium

Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløkskokt ris og friske grønnsaker

25 min 2/3

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først

med ferske grønnsaker og lime-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeigbowl
Nyhet

med hvitløksris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med ferske grønnsaker og lime-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Barnevennlig
Sterk
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3
Vietnamesiskt-inspirert kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3
Sterk

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Spis meg først
Similar Recipes
Vietnamesisk veggiebowl
Populær

med hvitløksris, mango, mynte & koriander

25 min 2/3
Sterk

med hvitløksris og peanøttsalsa

30 min 2/3
Hvetefri
Vegetar
Sterk

med ingefærkokt jasminris og syltet spisskål

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Sterk

med frisk tomatsaus og gressløk

20 min 1/3
Rask
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste