Toggle sidebar
Vietnamesiskt-inspirert kjøttdeig
Populær
Sterk
Vietnamesiskt-inspirert kjøttdeig

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Vietnamesiske

Allergens

Hvete
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Sterk
Ingredienser
Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Chili

Chili

0.5 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Ingefær

Ingefær

1 stk

Mango

Mango

0.5 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Gulrot

Gulrot

2 stk

Kjøttdeig av storfe

Kjøttdeig av storfe

250 g

Mynte & koriander

Mynte & koriander

1 pose

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Sukker

Sukker

2 ts

Vann

Vann

3 dl

Smør

Smør

etter behov

Preparation
1
Kok hvitløksris

Finhakk eller press hvitløk. Smelt en klatt smør*med en skvett olivenolje* i en kjele ved middels varme. Stek halvparten av hvitløken i 1-2 min. Tilsett vann* [3 dl | 6 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt* [1/4 ts | 1/2 ts] og la småkoke under lokk i 10 min. Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til servering.

2
Forbered grønnsaker

Fjern frøene og finhakk chili [1/2 stk, 2P]. Skjær lime i båter. Skrell og riv ingefær fint.

3
Bland marinade

Bland chili, limesaft [1 ss | 2 ss], resterende hvitløk, ingefær, sukker* [2 ts | 3 ts], soyasaus og olivenolje* [1 ss | 2 ss] i en skål.

4
Stek kjøttdeig

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels varme. Brun kjøttdeig i 1-2 min. Tilsett marinade og stek i 8-10 min. VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når kjøttet er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

5
Forbered frukt og grønt

Skrell og skjær mango [1/2 stk, 2P] i 1 cm store biter. Skrell agurk i tynne, runde skiver. Skrell og riv gulrot. Finhakk mynteblader og koriander.

6
Server

Anrett hvitløksris i dype tallerkener og topp med kjøttdeig, mango, gulrot, agurk, mynte og koriander. Drypp over en skvett olivenolje* og krydre med en klype salt* og pepper*.

Nutrition per serving

714

kcal

Kalorier

2986

kj

Energi (kj)

27.28

g

Fett

9

g

Mettet fett

85.06

g

Karbohydrater

33.8

g

Sukker

34.27

g

Protein

0

mg

Natrium

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3
Sterk
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløkskokt ris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3

med ferske grønnsaker og lime-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Barnevennlig

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3
Vietnamesisk kjøttdeigbowl
Nyhet

med hvitløksris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Barnevennlig
Sterk

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Spis meg først

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Spis meg først

med ferske grønnsaker og lime-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Similar Recipes
Asiatisk reke og nudelwok
Superrask

med frisk koriander og spicy chiliolje

15 min 1/3
Rask
Sterk

med pommes frites og krydret yoghurt

10 min 1/3
Vegetar
Sterk
Enkel

med rissalat og sesammajones

25 min 2/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med kokosris og fersk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste