Toggle sidebar
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Vietnamesiske

Denne vietnamesiske retten med kjøttdeig og gode asiatiske smaker vil gjøre deg myk i knærne! Inviter smaksløkene dine på en uforglemmelig date med aromatisk hvitløksris, solmodnet mango og forfriskende mynte og koriander.

Allergens

Hvete
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Melkefri
Barnevennlig
Ingredienser
Basmatiris

Basmatiris

150 g

Ingefær

Ingefær

0.5 stk

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Mango

Mango

0.5 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Chili

Chili

0.5 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Gulrot

Gulrot

2 stk

Kjøttdeig av storfe

Kjøttdeig av storfe

250 g

Mynte & koriander

Mynte & koriander

1 pose

Salt

Salt

0.5 ts

Vann

Vann

3 dl

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Sukker

Sukker

2 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Kok hvitløksris

Finhakk eller press hvitløk.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en kjele på middels varme.

Stek halvparten av hvitløken i 1-2 min. Tilsett vann [3 dl | 6 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og la småkoke under lokk i 10 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til servering. 

2
Forbered grønnsaker

Fjern frøene og finhakk chili [1/2 stk, 2P].

Skjær lime [1/2 stk, 2P] i båter.

Skrell og riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint.

3
Bland marinade

Bland chili, limesaft [1 ss | 2 ss], resterende hvitløk, ingefær, sukker [2 ts | 3 ts], soyasaus og olivenolje [1 ss | 2 ss] i en skål.

TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.

4
Stek kjøttdeig

Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels varme.

Brun kjøttdeig med en klype salt i 1-2 min.

Tilsett marinade og stek i 8-10 min.

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når kjøttet er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

5
Forbered frukt og grønt

Skrell og skjær mango på hver side av steinen, deretter skjær mango [1/2 stk, 2P] i 1 cm store biter.

Skjær agurk i tynne, runde skiver.

Skrell og riv gulrot.

Finhakk mynteblader og koriander.

6
Server

Anrett hvitløksris i dype tallerkener og topp med kjøttdeig, mango, gulrot, agurk, mynte og koriander.

Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper.

Nutrition per serving

795

kcal

Kalorier

3328

kj

Energi (kj)

34.7

g

Fett

10.7

g

Mettet fett

84.4

g

Karbohydrater

33.7

g

Sukker

34.2

g

Protein

50

mg

Natrium

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3
Sterk
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Barnevennlig

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3
Vietnamesiskt-inspirert kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3
Sterk

med ferske grønnsaker og lime-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først

med ferske grønnsaker og lime-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Barnevennlig
Sterk

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløkskokt ris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Vietnamesisk kjøttdeigbowl
Nyhet

med hvitløksris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Spis meg først
Similar Recipes

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Barnevennlig
Under 50g karbo
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Meksikansk fisketaco
Populær

med syrlig kålsalat og krydret cajunmajones

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Vietnamesisk-inspirert taco
Superrask

med asiatisk majones og knasende peanøtter

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste