Toggle sidebar
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær
Vietnamesisk kjøttdeig

med hvitløkskokt ris og friske grønnsaker

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Vietnamesiske

Allergens

Hvete
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern
Ingredienser
Basmatiris

Basmatiris

150 g

Ingefær

Ingefær

1 stk

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Mango

Mango

0.5 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Chili

Chili

0.5 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Gulrot

Gulrot

2 stk

Kjøttdeig av storfe

Kjøttdeig av storfe

250 g

Mynte & koriander

Mynte & koriander

1 pose

Sukker

Sukker

2 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Vann

Vann

3 dl

Preparation
1
Kok hvitløksris

Finhakk eller press hvitløk. Smelt en klatt smør* med en skvett olivenolje* i en kjele på middels høy varme. Stek hvitløk i 1-2 min. Tilsett ris, vann* [3 dl | 6 dl] og salt* [¼ tsk | ½ tsk] og kok opp. Legg logg på kjelen, senk til middels lav varme og småkok i 10 min. Fjern kjelen fra varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til vannet er absorbert. TIPS: Ikke smugtitt - risen skal dampes!

2
Forbered grønnsaker

Fjern frøene og finhakk chili. Skjær lime i båter. Riv ingefær og hvitløk fint. Bland chili, limesaft [1 spsk | 2 spsk] hvitløk, ingefær, sukker* [2 tsk | 3 tsk], soyasaus og olivenolje* [1 spsk | 2 spsk] i en skål.

3
Bland

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels varme. Stek kjøttdeig i 1-2 min. Tilsett marinade og stek i 8-10 min. VIKTIG: Kjøttdeigen er gjennomstekt når den uten antydninger av rødt.

4
Stek kjøttdeig

Skjær mango i 1 cm store biter. Skrell agurk i tynne strimler med en potetskreller. Skrell og riv agurk. Plukk mintblader og kast stilken. Finhakk mintblader og koriander (med stilk).

5
Fordel grønnsaker

Fordel ris i dype tallerkener. Legg mango, gulrot, agurk, mint og koriander oppå, med kjøttdeigen på toppen.

6
Server

Server salaten og krydre med salt* og pepper*. Bruk gjerne en skvett olivenolje* over.

Nutrition per serving

714

kcal

Kalorier

2986

kj

Energi (kj)

27.28

g

Fett

9

g

Mettet fett

85.06

g

Karbohydrater

33.8

g

Sukker

34.26

g

Protein

0

mg

Natrium

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3
Sterk
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Barnevennlig
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Barnevennlig
Sterk
Vietnamesisk kjøttdeigbowl
Nyhet

med hvitløksris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Spis meg først

med ferske grønnsaker og lime-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesiskt-inspirert kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3
Sterk

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Spis meg først

med ferske grønnsaker og lime-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

25 min 2/3

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først
Vietnamesisk kjøttdeig
Populær

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med hvitløksris og friske grønnsaker

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med ferske grønnsaker og sitrus-soyasaus

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Spis meg først
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste