Toggle sidebar
Varm kikertsalat
Vegetar
Varm kikertsalat

med sprø halloumi, bulgur og tomat

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Middelhavske

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Selleri
Melk
Gluten

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Bakeplate

Tags

Vegetar
Ingredienser
Paprika

Paprika

1 stk

Panamat

Panamat

4 g

Bulgur

Bulgur

85 g

Kikerter

Kikerter

1 pakke

Løk

Løk

1 stk

Tomat

Tomat

2 stk

Buljong

Buljong

4 g

Halloumi

Halloumi

200 g

Spinat

Spinat

60 g

Bladpersille

Bladpersille

1 pose

Rømme

Rømme

0.5 pakke

Hvitløk

Hvitløk

0.5 stk

Sukker

Sukker

etter behov

Vann

Vann

4 dl

Preparation
1
Forbered grønnsaker

Sett ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skjær paprika og tomat i 3 cm store biter. Skyll kikerter i en sil under kaldt vann*. Fordel kikerter, paprika og tomat på et stekebrett med bakepapir. Bland med panamat, en stor skvett olivenolje* og en klype salt* og pepper*. Bak i ovnen i 15 min.

2
Kok bulgur

Kok opp en kjele med vann* [4 dl | 8 dl]. Tilsett bulgur og grønnsaksbuljong og kok i 9-10 min, eller til “al dente”. Hell av vannet og legg bulgur tilbake i kjelen.

3
Stek løk

Skjær rødløk i tynne skiver. Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Stek løk i ca. 5 min. Krydre med en klype sukker* og salt*.

4
Stek halloumi

Skjær halloumi i 2-3 tynne skiver per pers. Varm opp en stor skvett olivenolje* i den samme stekepannen på middels høy varme. Stek halloumi i 2-3 min på hver side, til gyldenbrune.

5
Bland persilledressing

Skyll spinat i et dørslag under kaldt vann.* Press eller finhakk hvitløk [1/2 stk, 2P]. Finhakk persille. Bland hvitløk, persille, rømme [1/2 pakke, 2P], en klype salt* og pepper* i en skål. Bland kikerter, paprika, tomat og spinat i kjelen med bulgur. Krydre med salt* og pepper*.

6
Server

Fordel kikertsalat med halloumi og løk i dype tallerkener. Drypp over persilledressing.

Nutrition per serving

721

kcal

Kalorier

3015

kj

Energi (kj)

32.58

g

Fett

18.7

g

Mettet fett

53.23

g

Karbohydrater

12.1

g

Sukker

40.27

g

Protein

0

mg

Natrium

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Vegetar

med mandelris og krydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Rask
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar

med aromatisk mandelris og cajunkrydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Rask
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar
Varm halloumisalat
Nyhet

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med mandelris og krydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Vegetar

med sprø halloumi, bulgur & tomat

25 min 2/3
Vegetar

med sprø halloumi, bulgur & tomat

25 min 2/3
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar

med mandelris og krydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Vegetar
Varm halloumisalat
Populær

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar
Similar Recipes

med svarta bönor, bulgur & körsbärstomater

15 min 2/3
Rask
Vegetar
Pannestekte sellerilapper
Mer grønt

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Hvetefri
Mer grønt
Vegetar

med ovnsbakte grønnsaker og fersk basilikum

20 min 1/3
Rask
Vegetar

med jasminris og frisk koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste