Toggle sidebar
Varm halloumisalat
Nyhet
Rask
Vegetar
Varm halloumisalat

med sprø kikerter og persilledressing

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Middelhavske

Får vi friste med en spennende salat proppet full av gode smaker? Vi ovnsbaker krydrede kikerter, tomat og paprika. Samtidig koker vi bulgur i buljong, så den får en herlig smak. Bulguren toppes med gyllen og sprø pannestekt halloumi, stekt rødløk og en forfriskende persilledressing.

Allergens

Hvete
Selleri
Melk
Gluten

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Bakeplate

Tags

Rask
New
Vegetar
Ingredienser
Paprika

Paprika

1 stk

Panamat

Panamat

4 g

Bulgur

Bulgur

85 g

Kikerter

Kikerter

1 pakke

Løk

Løk

1 stk

Tomat

Tomat

2 stk

Buljong

Buljong

4 g

Spinat

Spinat

60 g

Bladpersille

Bladpersille

1 pose

Hvitløk

Hvitløk

0.5 stk

Rømme

Rømme

75 ml

Halloumi

Halloumi

250 g

Vann

Vann

2.5 dl

Sukker

Sukker

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Preparation
1
Forbered grønnsaker

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Skjær paprika og tomat i 2 cm store biter.

Hell av væske og skyll kikerter.

Legg tomat, paprika og kikerter på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Bland med en skvett olivenolje, Panamat, salt og pepper.

Bak i ovnen i 15-25 min, eller til myke.

2
Kok bulgur

Kok opp en mellomstor kjele med vann [2 1/2 dl | 4 1/2 dl].

Tilsett bulgur, grønnsaksbuljong og salt [1/4 ts | 1/2 ts].

Senk til middels lav varme og la putre under lokk i 9-10 min, eller til 'al dente'.

3
Stek rødløk

I mellomtiden, skjær rødløk i tynne skiver.

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek løk, sukker [1/2 ts | 1 ts] og salt i 5-6 min, eller til løk mykner. Sett til side i en skål.

4
Stek halloumi

Skjær halloumi i tynne skiver (2 per person).

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek halloumi i 2-3 min på hver side, til gyllen.

5
Bland sammen

I mellomtiden, finhakk persille.

Finhakk eller press hvitløk [1/2 fedd, 2P].

Skyll spinat.

Bland hvitløk, persille, rømme, salt og pepper i en liten skål.

Vend ovnsbakte grønnsaker og spinat i kjelen med ferdigkokt bulgur. Smak til med salt og pepper.

6
Server

Anrett bulgursalat og halloumi i skåler.

Garner med stekt løk og persilledressing.

Nutrition per serving

846

kcal

Kalorier

3540

kj

Energi (kj)

44.2

g

Fett

24.1

g

Mettet fett

56.7

g

Karbohydrater

15.1

g

Sukker

44.5

g

Protein

569

mg

Natrium

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Vegetar

med mandelris og krydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Rask
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med aromatisk mandelris og cajunkrydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Rask
Vegetar

med sprø halloumi, bulgur & tomat

25 min 2/3
Vegetar
Varm halloumisalat
Populær

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar

med sprø halloumi, bulgur og tomat

25 min 2/3
Vegetar

med mandelris og krydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Vegetar

med sprø halloumi, bulgur & tomat

25 min 2/3
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Vegetar

med mandelris og krydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar
Similar Recipes
Rask vegetardeig-arrabiata
Nyhet

med stekte cherrytomater og basilikum

15 min 1/3
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk
Indisk-inspirert aprikosglasert halloumi
Nyhet

med kachumbersalat og kokosris

20 min 1/3
Rask
Vegetar
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Stekt grønnsaksgyoza og asiatisk salat
Nyhet

med sesamvendt perlebygg og syltet ingefær

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Vegetar
Spis meg først
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste