Toggle sidebar
Varm halloumisalat
Rask
Vegetar
Varm halloumisalat

med sprø kikerter og persilledressing

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Middelhavske

Får vi friste med en spennende salat proppet full av gode smaker? Vi ovnsbaker krydrede kikerter, tomat og paprika. Samtidig koker vi bulgur i buljong, så den får en herlig smak. Bulguren toppes med gyllen og sprø pannestekt halloumi, stekt rødløk og en forfriskende persilledressing.

Allergens

Hvete
Selleri
Melk
Gluten

Tags

Rask
Vegetar
Ingredienser
Kikerter

Kikerter

1 pakke

Hvitløk

Hvitløk

0.5 stk

Tomat

Tomat

2 stk

Panamat

Panamat

4 g

Rømme

Rømme

75 ml

Bladpersille

Bladpersille

1 pose

Halloumi

Halloumi

250 g

Bulgur

Bulgur

85 g

Spinat

Spinat

60 g

Buljong

Buljong

4 g

Paprika

Paprika

1 stk

Løk

Løk

1 stk

Salt til grønnsaker

Salt til grønnsaker

0.25 ts

Vann til bulgur

Vann til bulgur

2.5 dl

Salt til bulgur

Salt til bulgur

0.25 ts

Olje til steking

Olje til steking

0.5 ss

Sukker til karamellisert løk

Sukker til karamellisert løk

0.5 ts

Salt til karamellisert løk

Salt til karamellisert løk

0.25 ts

Salt til dressing

Salt til dressing

0.25 ts

Preparation
1
Forbered grønnsaker

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Skjær paprika og tomat i 2 cm store biter.

Hell av væske og skyll kikerter.

Legg tomat, paprika og kikerter på et stekebrett med bakepapir. Bland med en skvett olivenolje, Panamat, salt og pepper.

Bak i ovnen i 15-25 min, eller til myke.

2
Kok bulgur

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett bulgur, grønnsaksbuljong og salt.

Senk til middels lav varme og la putre under lokk i 9-10 min, eller til 'al dente'.

3
Stek rødløk

I mellomtiden, skjær rødløk i tynne skiver.

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek løk, sukker og salt i 5-6 min, eller til løk mykner. Sett til side i en skål.

4
Stek halloumi

Skjær halloumi i tynne skiver (2 per person).

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek halloumi i 2-3 min på hver side, til gyllen.

5
Bland persilledressing

I mellomtiden, finhakk persille.

Finhakk eller press hvitløk.

Skyll spinat.

Bland hvitløk, persille, rømme, salt og pepper i en liten skål.

Vend ovnsbakte grønnsaker i kjelen med ferdigkokt bulgur. Smak til med salt og pepper.

6
Server

Anrett bulgursalat og halloumi i skåler.

Garner med stekt løk og persilledressing.

Nutrition per serving

846

kcal

Kalorier

3540

kj

Energi (kj)

44.2

g

Fett

24.1

g

Mettet fett

57

g

Karbohydrater

13.5

g

Sukker

44.6

g

Protein

569

mg

Natrium

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Vegetar
Varm halloumisalat
Populær

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø halloumi, bulgur & tomat

25 min 2/3
Vegetar

med sprø halloumi, bulgur & tomat

25 min 2/3
Vegetar

med sprø halloumi, bulgur og tomat

25 min 2/3
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med mandelris og krydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Rask
Vegetar

med mandelris og krydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med mandelris og krydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar
Varm halloumisalat
Nyhet

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

15 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med aromatisk mandelris og cajunkrydret yoghurtdressing

15 min 2/3
Rask
Vegetar

med sprø kikerter og persilledressing

25 min 2/3
Rask
Vegetar
Similar Recipes

med ovnsbakte grønnsaker og fersk basilikum

20 min 1/3
Rask
Vegetar

med jasminris og frisk koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Rask vegetardeig-arrabiata
Nyhet

med stekte cherrytomater og basilikum

15 min 1/3
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste