Toggle sidebar
Meksikansk rekebowl
Meksikansk rekebowl

med fersk avokado og sterk peanøttopping

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Meksikanske

Dagens middag er en spennende, kreativ og hurtig bowl fylt med klassiske meksikanske ingredienser. Vi fyller bowlen med ris, smørstekte tex-mex-reker, friske avokadoskiver og en pikant pico de gallo - en meksikansk tomatsalsa. Retten toppes med sprø chilipeanøtter og en smakfull cajun-yoghurt.

Allergens

Bløtdyr
Kan inneholde spor av allergener
Sulfitter
Sesam
Nødder
Skalldyr
Fisk
Melk
Peanøtter
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

SEO
Ingredienser
Basmatiris

Basmatiris

150 g

Reker

Reker

150 g

Tex-Mex

Tex-Mex

5 g

Avokado

Avokado

1 stk

Yoghurt

Yoghurt

150 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Tomat

Tomat

1 stk

Løk

Løk

0.5 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

2 g

Vann

Vann

3 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Sukker

Sukker

0.5 ts

Smør

Smør

1 ss

Vann

Vann

1 ss

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Preparation
1

Kok opp en kjele med vann [3 dl | 6 dl].

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og rør godt. Senk til middels lav varme og la småkoke under lokk i 10 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk i ytterligere 10 min, eller til risen er mør.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler. 

2
Lag pico de gallo

Skjær tomat i 1 cm biter.

Finhakk rødløk [1/2 stk, 2P] og koriander. 

Skjær lime [1/2 stk, 2P] i båter.

Bland tomat, rødløk, koriander, en skvett limesaft og en klype salt og pepper i en skål.

Bland yoghurt, Ay Cajun-ba [1/2 pakke, 2P] og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i en liten skål.

3
Bland peanøttopping

Grovhakk peanøtter.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels varme.

Stek peanøtter i 2-3 min, til lett ristet. Fjern fra varmen og rør inn chiliflak [1/2 pakke, 2P] og sukker [1/2 ts | 1 ts]. Smak til med en klype salt og pepper. Overfør til en skål.

TIPS: Liker du ikke sterk mat, reduser eller fjern mengden chili.

4
Forbered avokado

Del avokado i to, fjern steinen og ta ut innmaten med en skje. Skjær i tynne skiver og krydre med en klype salt.

5
Stek reker

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i stekepannen på middels høy varme.

Stek reker og krydre med Tex-Mex og en klype salt i 1-2 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte. Tilsett smør [1 ss | 2 ss], vann [1 ss | 2 ss] og en skvett limesaft. Rør til smøret smelter, og fjern fra varmen.

6
Server

Rør opp risen med en gaffel, og anrett i dype tallerkener.

Legg på pico de gallo, avokado og reker. Hell kraft fra stekepannen over rekene.

Topp med sterk peanøttopping og en klatt yoghurt, og server resterende yoghurt på siden.

Nutrition per serving

792

kcal

Kalorier

3315

kj

Energi (kj)

41.2

g

Fett

13.8

g

Mettet fett

70.9

g

Karbohydrater

10.4

g

Sukker

26.4

g

Protein

0

mg

Natrium

med maissalat og cajunyoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask

med maissalat og cajunyoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først

med maissalat og cajunyoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3

med maissalat og røkt paprikayoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først

med avokado og sterk peanøttopping

25 min 1/3
Comfort Food
Rask
Spis meg først

med fersk avokado og sterk peanøttopping

25 min 1/3

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først
Meksikansk rekebowl
¡Hola Mexico!

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først
Similar Recipes

med grønnsaksbulgur og frisk limeyoghurt

25 min 1/3
Under 650 kcal
Stekt biff og sjalottløksaus
Biffkveld

med knollsellerimos og nøttetoppet purre

25 min 1/3

med hvitløksris og sprø agurksalat

30 min 2/3
Vegetar

med ovnsbakte rotfrukter og sprø grønnkål

15 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Enkel
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste