Toggle sidebar
Meksikansk rekebowl
Meksikansk rekebowl

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Meksikanske

Dagens middag er en spennende, kreativ og hurtig bowl fylt med klassiske meksikanske ingredienser. Vi fyller bowlen med ris, smørstekte tex-mex-reker, friske avokadoskiver og en pikant pico de gallo - en meksikansk tomatsalsa. Retten toppes med sprø chilipeanøtter og en smakfull cajun-yoghurt.

Allergens

Kan inneholde spor av allergener
Sulfitter
Sesam
Nødder
Skalldyr
Melk
Peanøtter

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Ingredienser
Basmatiris

Basmatiris

150 g

Reker

Reker

150 g

Tex-Mex

Tex-Mex

5 g

Avokado

Avokado

1 stk

Yoghurt

Yoghurt

1 pakke

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

1 pakke

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Tomat

Tomat

1 stk

Løk

Løk

0.5 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

2 g

Vann

Vann

3 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Sukker

Sukker

0.5 ts

Smør

Smør

1 ss

Vann

Vann

1 ss

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en kjele med vann [3 dl | 6 dl].

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og rør godt. Senk til middels lav varme og la småkoke under lokk i 10 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk i ytterligere 10 min, eller til risen er myk.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.  

2
Lag pico de gallo

I mellomtiden, finhakk tomat, rødløk [1/2 stk, 2P] og koriander. 

Skjær lime [1/2 stk, 2P] i båter.

Bland tomat, rødløk, koriander, en skvett limesaft og en klype salt og pepper i en skål.

Bland yoghurt, Ay Cajun-ba [1/2 pakke, 2P] og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i en liten skål.

3
Bland peanøttopping

Grovhakk peanøtter.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels varme.

Stek peanøtter i 2-3 min, til lett ristet. Fjern fra varmen og rør inn chiliflak [1/2 pakke, 2P] og sukker [1/2 ts | 1 ts]. Smak til med en klype salt og pepper. Overfør til en skål.

TIPS: Liker du ikke sterk mat, reduser eller fjern mengden chili.

4
Forbered avokado

I mellomtiden, del avokado i to, fjern steinen og grav ut innmaten med en skje. Skjær i tynne skiver og krydre med en klype salt.

5
Stek reker

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i stekepannen på middels høy varme.

Stek reker og krydre med Tex-Mex og en klype salt i 1-2 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte. Tilsett smør [1 ss | 2 ss], vann [1 ss | 2 ss] og en skvett limesaft. Rør til smøret smelter, og fjern fra varmen.

TIPS: Rekene er ferdige når de er rosa utenpå og matt i midten.

6
Server

Anrett ris i dype tallerkener.

Legg på pico de gallo, avokado og reker. Hell kraft fra stekepannen over rekene.

Topp med sterk peanøttopping og en klatt yoghurt.

Nutrition per serving

780

kcal

Kalorier

3263

kj

Energi (kj)

40.9

g

Fett

13.7

g

Mettet fett

71.8

g

Karbohydrater

10.3

g

Sukker

22.3

g

Protein

0

mg

Natrium

med fersk avokado og sterk peanøttopping

25 min 1/3

med maissalat og cajunyoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først
Meksikansk rekebowl
¡Hola Mexico!

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først

med maissalat og røkt paprikayoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først

med avokado og sterk peanøttopping

25 min 1/3
Comfort Food
Rask
Spis meg først

med fersk avokado og sterk peanøttopping

25 min 1/3

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask

med maissalat og cajunyoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal

med maissalat og cajunyoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste