Toggle sidebar
Meksikansk rekebowl
Rask
Spis meg først
Meksikansk rekebowl

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Meksikanske

Dagens middag er en spennende, kreativ og hurtig bowl fylt med klassiske meksikanske ingredienser. Vi fyller bowlen med ris, smørstekte tex-mex-reker, friske avokadoskiver og en pikant pico de gallo - en meksikansk tomatsalsa. Retten toppes med sprø chilipeanøtter og en smakfull cajun-yoghurt.

Allergens

Kan inneholde spor av allergener
Sulfitter
Sesam
Nødder
Skalldyr
Melk
Peanøtter

Tags

Rask
Spis meg først
Ingredienser
Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Yoghurt

Yoghurt

150 g

Avokado

Avokado

1 stk

Kongereker

Kongereker

150 g

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

2 g

Tomat

Tomat

2 stk

Tex-Mex

Tex-Mex

5 g

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Koriander

Koriander

1 stk

Løk

Løk

0.5 stk

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Salt til salsa

Salt til salsa

0.25 ts

Salt til saus

Salt til saus

0.25 ts

Olje til peanøttolje

Olje til peanøttolje

0.5 ss

Salt til peanøttolje

Salt til peanøttolje

0.25 ts

Sukker til peanøttolje

Sukker til peanøttolje

0.25 ts

Salt til reker

Salt til reker

0.25 ts

Smør til saus

Smør til saus

1 ss

Vann til saus

Vann til saus

1 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en kjele med vann.

Tilsett ris og salt og rør godt. Senk til middels lav varme og la småkoke under lokk i 10 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk i ytterligere 10 min, eller til risen er myk.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.

2
Lag pico de gallo

I mellomtiden, finhakk tomat, rødløk og koriander.

Skjær lime i båter.

Bland tomat, rødløk, koriander, en skvett limesaft og en klype salt og pepper i en skål.

Bland yoghurt, Ay Cajun-ba og salt i en liten skål.

3
Bland peanøttopping

Grovhakk peanøtter.

Varm opp olivenolje i en stekepanne på middels varme.

Stek peanøtter i 2-3 min, til lett ristet. Fjern fra varmen og rør inn chiliflak og sukker. Smak til med en klype salt og pepper. Overfør til en skål.

TIPS: Liker du ikke sterk mat, reduser eller fjern mengden chili.

4
Forbered avokado

I mellomtiden, del avokado i to, fjern steinen og grav ut innmaten med en skje. Skjær i tynne skiver og krydre med en klype salt.

5
Stek reker

Varm opp olivenolje i stekepannen på middels høy varme.

Stek reker og krydre med Tex-Mex og en klype salt i 1-2 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte. Tilsett smør, vann og en skvett limesaft. Rør til smøret smelter, og fjern fra varmen.

TIPS: Rekene er ferdige når de er rosa utenpå og matt i midten.

6
Server

Anrett ris i dype tallerkener.

Legg på pico de gallo, avokado og reker. Hell kraft fra stekepannen over rekene.

Topp med sterk peanøttopping og en klatt yoghurt.

Nutrition per serving

737

kcal

Kalorier

3082

kj

Energi (kj)

33.3

g

Fett

13.1

g

Mettet fett

80

g

Karbohydrater

8.1

g

Sukker

25

g

Protein

76.3

mg

Natrium

med fersk avokado og sterk peanøttopping

25 min 1/3

med maissalat og cajunyoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først

med fersk avokado og sterk peanøttopping

25 min 1/3

med maissalat og cajunyoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Meksikansk rekebowl
¡Hola Mexico!

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3

med avokado og sterk peanøttopping

25 min 1/3
Comfort Food
Rask
Spis meg først

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3

med maissalat og cajunyoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal

med maissalat og røkt paprikayoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal

med avokado og sterk chili-peanøttopping

25 min 1/3
Rask
Spis meg først
Similar Recipes

med bang bang-saus og syrlig pico de gallo

20 min 1/3
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først

med cajunkrydret coleslaw og jalapeño

15 min 2/3
Rask
Spis meg først

med brunet mais- og peanøttsalsa

15 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Middelhavskrydret fattoushsalat og reker
Mer grønt

med sesambakte brødpinner og couscous

25 min 1/3
Rask
Mer grønt
Spis meg først
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste