Toggle sidebar
Honning- og soyastekte kikerter
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Asiatiske

Allergens

Hvete
Sulfitter
Sesam
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Rask
Vegetar
SEO
Ingredienser
Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Kikerter

Kikerter

1 pakke

Asiatisk woksaus

Asiatisk woksaus

37.5 g

Honning

Honning

12.5 g

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Koriander

Koriander

1 pose

Kålblanding

Kålblanding

150 g

Avokado

Avokado

1 stk

Vårløk

Vårløk

1 stk

Asiatisk majones

Asiatisk majones

50 g

Chili

Chili

0.5 stk

Tomat

Tomat

1 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Salt

Salt

0.5 ts

Vann

Vann

3 dl

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en kjele med vann* [3 dl | 6 dl]. Tilsett ris og salt* [1/2 ts | 1 ts], rør godt og senk til lav varme. Kokk under lokk i 12 min. Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til vannet er absorbert. TIPS: Risen skal dampes, så ikke sniktitt!

2
Stek kikerter

Riv en stor klype limeskall og skjær lime [1/2 stk, 2P] i båter. Skyll kikerter under kaldt vann* i en sil. Varm opp olivenolje* [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek kikerter i 5 min, og skru ned til lav varme. Tilsett limeskall, asiatisk woksaus [1/2 pakke, 2P.], honning [1/2 pakke, 2P.], soyasaus og sesamfrø, og stek i ytterligere 1-2 min. VIKTIG: Husk å skrubbe lime før du river skallet.

3
Forbered grønnsaker

Skjær tomat i 1 cm tykke biter. Halver avokado, fjern steinen og skjær i tynne skiver. Grovhakk koriander (med stilk). Fjern frøene og finhakk chili [1/2 stk, 2P]. Finhakk vårløk.

4
Bland kålsalat

Bland kålblanding, olivenolje* [1 ss | 2 ss], en skvett limesaft og en klype salt* og pepper* i en ny skål.

5
Bland ingredienser

Tilsett vårløk til kjelen med ris og rør godt. Tilsett koriander til stekepannen med kikerter og bland godt.

6
Server

Anrett ris i dype tallerkener. Fordel kikerter, tomat, kålsalat og avokado over risen. Drypp over asiatisk majones. Strø over chili og server med limebåter på siden.

Nutrition per serving

918

kcal

Kalorier

3840

kj

Energi (kj)

45.89

g

Fett

6.4

g

Mettet fett

94.83

g

Karbohydrater

19.4

g

Sukker

19.14

g

Protein

0

mg

Natrium

Asiatisk vegetarbowl
Superrask

med ponzu-kålsalat og asiatisk majones

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter
Populær

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter
Populær

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter
Populær

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med korianderris og kremet rødkålslaw

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter
Populær

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Rask
Vegetar

med stekte kikerter, avokado og ris

20 min 2/3
Rask
Vegetar

med korianderris og kremet rødkålslaw

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med stekte kikerter, avokado og ris

20 min 2/3
Rask
Vegetar

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Vegetar

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Vegetar

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter
Populær

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og frisk koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Similar Recipes

med fullkornsnudler og stekte grønnsaker

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med ponzumarinerte sukkererter og sesammajones

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Pannestekt halloumi og bulgursalat
Kickstart 2026

med balsamicoglasert rødbete og dillyoghurt

15 min 1/3
Rask
Vegetar
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste