Toggle sidebar
Asiatisk vegetarbowl
Rask
Vegetar
Asiatisk vegetarbowl

med stekte kikerter, avokado og ris

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Asiatiske

Allergens

Hvete
Sulfitter
Sesam
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Rask
Vegetar
Ingredienser
Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Kikerter

Kikerter

1 pakke

Asiatisk woksaus

Asiatisk woksaus

37.5 g

Honning

Honning

12.5 g

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Koriander

Koriander

1 pose

Kålblanding

Kålblanding

150 g

Avokado

Avokado

1 stk

Vårløk

Vårløk

1 stk

Asiatisk dressing

Asiatisk dressing

20 g

Majones

Majones

25 g

Chili

Chili

0.5 stk

Tomat

Tomat

1 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Salt

Salt

0.25 ts

Vann

Vann

3 dl

Preparation
1
Kok ris

Kok opp vann* [3 dl | 6 dl] i en gryte. Tilsett ris og salt* [1/4 ts I 1/2 ts], rør rundt og senk til lav varme. Kokk under lokk i 12 min. Ta gryten av komfyren og la hvile under lokk i 10 min, eller til vannet er absorbert. TIPS: Risen skal dampes, så ikke sniktitt!

2
Stek kikerter

Riv limeskall [1/2 stk, 2P.] og skjær lime i båter. Skyll kikerter under kaldt vann* i en sil. Varm en smule olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek kikerter i 5 min, og skru ned til lav varme. Tilsett limeskall, woksaus [1/2 pakke, 2P.], honning [1/2 pakke, 2P.], soyasaus og sesamfrø, og stek i ytterligere 1-2 min eller til det begynner å tykne.

3
Forbered grønnsaker

Skjær tomat i 1 cm tykke terninger. Del avokado i to og fjern stein. Grav innmaten ut med en skje og skjær i tynne skiver. Grovhakk koriander (med stilk). Skjær chili i to på langs, fjern frø og finhakk. Finhakk vårløk.

4
Lag asiatisk majones

Bland asiatisk dressing, majones og en skvett vann* i en bolle. Bland kålblanding, en smule olivenolje*, en skvett limesaft og en klype salt* og pepper* i en separat bolle.

5
Bland ingredienser

Tilsett vårløk til gryten med ris og rør godt rundt. Tilsett koriander til stekepannen med kikerter og bland godt.

6
Servér

Anrett ris i skåler. Plasser kikerter, tomat, kålsalat og avokado i hver sitt hjørne av skålen. Drypp over asiatisk majones i midten. Dryss med chili og servér med limebåter ved siden av.

Nutrition per serving

752

kcal

Kalorier

3145

kj

Energi (kj)

26.88

g

Fett

3.9

g

Mettet fett

95.86

g

Karbohydrater

20.4

g

Sukker

19.2

g

Protein

0

mg

Natrium

med friske grønnsaker og jasminris

20 min 2/3
Rask
Vegetar
Asiatisk vegetarbowl
Superrask

med ponzu-kålsalat og asiatisk majones

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter
Populær

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter
Populær

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter
Populær

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med korianderris og kremet rødkålslaw

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter
Populær

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med korianderris og kremet rødkålslaw

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og frisk koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med stekte kikerter, avokado og ris

20 min 2/3
Rask
Vegetar

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Vegetar
Honning- og soyastekte kikerter
Populær

med jasminris og koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar

med jasminris og friske grønnsaker

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Similar Recipes

med ovnsbakte grønnsaker og fersk basilikum

20 min 1/3
Rask
Vegetar

med jasminris og frisk koriander

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Rask vegetardeig-arrabiata
Nyhet

med stekte cherrytomater og basilikum

15 min 1/3
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste