Toggle sidebar
Cajunpanert kylling
Barnevennlig
Cajunpanert kylling

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Meksikanske

En god helg starter med en god fredagsmiddag, og denne oppskriften skuffer ikke! Her går vi "all in" med vårt favorittkrydder, Ay-Cajun-ba, og du kan allerede høre hvor godt det smaker. Cajunpanert kylling servert med krydrede og ovnsbakte poteter som du dypper i aioli, med en frisk tomatsalat med paprika og persille. Denne helgemiddagen er like god på en hverdag!

Allergens

Hvete
Sulfitter
Sennep
Gluten
Egg

Utensils

Stekepanne
Bakeplate

Tags

Barnevennlig
Ingredienser
Tomat

Tomat

2 stk

Kyllingbryst

Kyllingbryst

300 g

Balsamico

Balsamico

12 ml

Poteter

Poteter

500 g

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

30 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Paprika

Paprika

1 stk

Aioli

Aioli

40 g

Bladpersille

Bladpersille

1 pose

Mamas Favoritt

Mamas Favoritt

4 g

Egg

Egg

1 stk

Salt

Salt

0.25 ts

Sukker

Sukker

1 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Bak poteter

Sett ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skjær poteter (uskrellet) i 2 cm store biter. Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje*, krydre med Mamas Favoritt og en klype salt* og pepper*. Bland godt. Stek øverst i ovnen i 25-30 min. TIPS: Bruk to stekebrett hvis det ikke er plass til alle potetene, så blir de jevnt stekt.

2
Forbered grønnsaker

Finhakk tomat og persille. Fjern frøene og finhakk paprika. Finhakk eller press hvitløk.

3
Paner kylling

Legg kyllingbryst mellom to ark med bakepapir. Bank kyllingen med en stekepanne eller en kjevle til den er ca. 2 cm tykk. Visp egg* [1 stk | 2 stk] i en skål. Bland hvitløk, Ay Cajun-ba, panko, salt* [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper* i en ny skål. Dypp kyllingen først i egg*, så i pankoblandingen, til dekket.

4
Stek kylling

Varm opp nok olivenolje* til å dekke bunnen til en stekepanne på middels høy varme. Stek kylling i 3-4 min på hver side, eller til gjennomstekt. Sett til side på en tallerken med kjøkkenpapir. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

5
Lag tomatsalat

Bland tomat, paprika og persille i en skål med balsamico, sukker* [1 ts | 2 ts]. Smak til med salt* og pepper*.

6
Server

Anrett kylling, tomatsalat og krydrede poteter på tallerkener. Server aioli på siden.

Nutrition per serving

703

kcal

Kalorier

2941

kj

Energi (kj)

25.83

g

Fett

3.5

g

Mettet fett

71.54

g

Karbohydrater

16.7

g

Sukker

46.61

g

Protein

0

mg

Natrium

med krydrede poteter og salsa

20 min 2/3
Proteinrik
Cajunpanert kylling
Populær

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Bestselger

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig

med krydrede poteter og salsa

20 min 2/3
Proteinrik
Cajunpanert kylling
Populær

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik

med krydrede poteter og salsa

20 min 2/3
Proteinrik

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Populær

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Topprangert

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunkyckling
Populær

med kryddig potatis och salsa

20 min 2/3

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Proteinrik
Cajunpanert kylling
Bestselger

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Populær

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Populær

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunkyckling
Populær

med krydrede poteter og salsa

20 min 2/3
Similar Recipes

med ovnsbakte potetbåter og syrlig mangosalat

25 min 2/3
Barnevennlig

med poteter og hjemmelaget tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Kremet laksepasta
Nyhet

med revet squash og fersk dill

30 min 2/3
Barnevennlig
Aromatisk kyllingbowl
Superrask

med cajunkrydret orzo og kålsalat

15 min 1/3
Rask
Proteinrik
Barnevennlig
Superrask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste