Toggle sidebar
Asiatisk kylling
Nyhet
Melkefri
Comfort Food
Rask
Asiatisk kylling

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Asiatiske

Imponer middagsgjestene med en smaksrik middag som også er en fryd for øyet! Marinerte kyllingstrimles danderes på en seng av vårløksris, toppet med en søt og syrlig mangosalsa med chili og en kremet soyamajones. Så godt, og så enkelt!

Allergens

Hvete
Sesam
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Tags

Melkefri
Comfort Food
Rask
New
Barnevennlig
Ingredienser
Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Soyasaus

Soyasaus

10 ml

Chili

Chili

0.5 stk

Asiatisk woksaus

Asiatisk woksaus

37.5 g

Mango

Mango

0.5 stk

Vårløk

Vårløk

2 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Kyllingbryst

Kyllingbryst

300 g

Majones

Majones

50 g

Reddiker

Reddiker

75 g

Rødkål

Rødkål

75 g

Olje til ris

Olje til ris

1 ss

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Salt til salsa

Salt til salsa

0.25 ts

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.5 ts

Preparation
1
Kok vårløkris

Skjær vårløk i tynne, skrå skiver.

Varm opp olivenolje i en mellomstor kjele på middels høy varme.

Stek halvparten av vårløken i 1-2 min, eller til gyllen og velduftende.

Tilsett vann og kok opp. Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 12 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered grønnsaker

Skrell mango og del i to på hver side av stenen. Skjær i 1 cm store biter.

Skjær reddiker i tynne skiver.

Skjær sitrusfrukt i båter.

Del chili i to på langs, fjern frø og finhakk.

3
Bland mangosalsa

Bland mango, reddiker, resterende vårløk, chili og en stor skvett sitrusfruktsaft i en skål.

Krydre med salt og en klype pepper, og sett til side.

TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.

4
Stek kylling

Skjær kylling i 3 cm brede strimler på et eget skjærebrett.

Bland kylling, asiatisk woksaus og salt i en mellomstor skål.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling i 4-5 min, eller til gyllen og gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

5
Bland soyamajones

I mellomtiden, bland majones og soyasaus i en liten skål.

VIKTIG: Denne oppskriften bruker halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!

6
Server

Anrett vårløksris og asiatisk kylling i skåler.

Topp med mangosalsa og soyamajones.

Server med sitrusfruktbåter.

Nutrition per serving

752

kcal

Kalorier

3146

kj

Energi (kj)

27.4

g

Fett

3.6

g

Mettet fett

87.9

g

Karbohydrater

19.9

g

Sukker

45.5

g

Protein

601.5

mg

Natrium

Asiatisk kylling
Populær

med hvitløksris og knasende peanøtter

20 min 2/3
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Grilloppskrift

med sterk mangosalsa og aromatisk vårløksris

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Grilloppskrift

med japansk agurksalat og ingefærstekte grønnsaker

30 min 2/3
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Nyhet

med hvitløksris og knasende peanøtter

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Populær

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Grilloppskrift

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Sterk

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Populær

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Similar Recipes
Japansk panert katsukylling og sesamnudler
Nyhet

En versjon til barn, en til voksne

20 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Glasert laks
Nyhet

med fargerik grønnsaksris og fersk vårløk

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kjøttdeignudler
Nyhet

med stekt sjampinjong og purre

20 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med peanøttris og fersk mynte

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste