med sitrongress og frisk lime
Gul kyllingkarri med sitrongress og frisk lime
Allergens
Utensils
Tags
Sitrusfrukt
1 stk
Koriander
1 stk
Jasminris
150 g
Gulrot
1 stk
Paprika
1 stk
Gul karripasta
20 g
Kokosmelk
200 ml
Chiliflak
1 g
Strimlet kyllingbryst
300 g
Hvitløk
1 stk
Sitrongress
0.5 stk
Vann
3 dl
Salt
0.5 ts
Olivenolje
1 ss
Kok opp en kjele med vann* [3 dl | 6 dl]. Tilsett ris og salt* [1/2 ts | 1 ts], rør godt og kok på lav varme under lokk i 12 min. Ta kjelen av varmen og la hvile i 10 min, eller til vannet er absorbert. TIPS: Ikke fjern lokket - risen skal dampes.
Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Stek kyllingstrimler i 4-5 min, til gjennomstekt. Krydre med en klype salt* og pepper*. La hvile på en tallerken. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.
Skjær gulrot (uskrellet) i tynne, halve skiver. Skjær paprika i tynne strimler. Finhakk eller press hvitløk. Riv en klype limeskall og skjær lime i båter. Grovhakk koriander. Legg sitrongress på et flatt skjærebrett og skjær av bunnen. Bank sitrongress litt med en tresleiv. Fjern det ytterste laget. VIKTIG: Husk å skrubbe lime før du river skallet.
Varm opp olivenolje* [1 ss | 2 ss] i stekepannen på middels høy varme. Stek gulrot og paprika i 3-4 min, eller til møre. Tilsett gul karripasta, hvitløk, sitrongress [1/2 stk, 2P] og limeskall, og stek i 1 min. TIPS: Grønnsakene skal steke med sitrongresset før det fjernes i neste steg.
Tilsett kokosmelk og kylling. La småkoke i 2-3 min, eller til sausen har tyknet. Smak til med en klype chiliflak, salt* og pepper*. Kast sitrongresset.
Anrett jasminris i dype tallerkener. Topp med kyllingkarri og pynt med koriander. Server limebåter på siden.
755
kcal
Kalorier
3159
kj
Energi (kj)
29.2
g
Fett
17.8
g
Mettet fett
76
g
Karbohydrater
12.4
g
Sukker
45.1
g
Protein
0.8
mg
Natrium