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Zuppa calabrese di finocchi e salsiccia
Scoperta Regionale
Famiglia
Zuppa calabrese di finocchi e salsiccia

con pane tostato, patate e formaggio

35 min
Difficoltà: 2/3
Italiana

La zuppa calabrese di finocchi e salsiccia è un piatto unico di origine contadina. Si preparava al mattino e si consumava al rientro dai campi, dopo la lunga e lenta cottura in un tegame di terracotta. La nostra versione è più semplice e non prevede peperoncino, per questo è adatta a tutta la famiglia! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di lasciare un voto alle vostre ricette preferite!

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Senape

Tags

Famiglia
Ingredienti
Finocchio

Finocchio

2 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

2 pacchetto

Patate

Patate

2 pezzo(i)

Scalogno

Scalogno

1 pezzo(i)

Salsiccia di maiale

Salsiccia di maiale

2 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Ciabatta

Ciabatta

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare il brodo

Portate a bollore 300 ml d'acqua per persona con il brodo.

Assaggiate e aggiustate di sale a piacere.

2
Tagliare le verdure

TIP: dosate l'aglio secondo i vostri gusti.

Nel frattempo, eliminate la base dura e le punte dei finocchi e tagliateli a fette di circa 0,5 - 1 cm.

Tritate grossolanamente il prezzemolo.

Sbucciate le patate e riducetele a dadini di circa 2 cm.

Sbucciate lo scalogno e affettatelo sottilmente.

Sbucciate e tritate l'aglio.

3
Cuocere le verdure

Scaldate a fuoco medio una pentola capiente con 1-2 cucchiai d'olio e rosolate aglio e scalogno per 2-3 minuti.

Aggiungete un pizzico di sale, pepe, i finocchi, le patate e il prezzemolo tritato. Mescolate, incorporate il brodo e cuocete per circa 16-18 minuti, o finché le verdure saranno tenere.

Tagliate il pane a fette di circa 2 cm.

4
Cuocere la salsiccia

TIP: la salsiccia sarà cotta quando risulterà dorata e non più rosa al centro.

Scaldate nel frattempo un filo d'olio in una padella antiaderente e tostate le fette di pane per 5-6 minuti. In alternativa, tostatele in un tostapane.

Eliminate la pelle e riducete la salsiccia a tocchetti di 2-3 cm.

Riportate la padella su fuoco medio-alto senza condimenti e rosolate la salsiccia per 7-8 minuti, finché sarà dorata.

5
Disporre nei piatti

Disponete 1-2 fette di pane a persona sul fondo di piatti fondi o ciotole. Distribuitevi sopra la zuppa e la salsiccia.

Irrorate la zuppa con un filo d'olio, spolverizzate con il formaggio grattugiato e guarnite con una macinata di pepe a piacere.

Servite a parte il resto del pane.

Nutrition per serving

885

Kcal

Energia

3702

kJ

Energia (kJ)

33

g

Grassi

12.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

102.8

g

Carboidrati

13.5

g

di cui Zuccheri

10.6

g

Fibre

47

g

Proteine

2590.4

mg

Sodio

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Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Bassa CO2
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