insalata di spinacino e carote
Sapevi che, in Sudamerica, il "taco" originariamente era la carta avvolta attorno alla polvere da sparo? Nello spagnolo moderno, significa invece "blocchetto di legno", e forse si deve al suono onomatopeico che fa quando viene colpito, "tac"! Divertitevi a cucinare!
Allergens
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Zenzero
1 pezzo(i)
Spinacino baby
100 g
Carota
1 pezzo(i)
Macinato misto di maiale e manzo
1 pacchetto
Mix di spezie stile asiatico
1 pacchetto
Salsa Hoisin
1 pacchetto
Mini Tortilla Di Farina Bianca
1 pacchetto
Maionese
2 pacchetto
Coriandolo
5 g
Panko
25 g
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Aceto
q.b.
Uova
q.b.
Sbucciate e tritate finemente lo zenzero, tenete da parte
Tritate grossolanamente gli spinaci
Pelate e grattugiate la carota
In una ciotola unite gli spinaci la carota e condite con un cucchiaino di aceto, un cucchiaio d'olio d'oliva a testa. Aggiustate di sale e pepe e mettete da parte
Tritare grossolanamente il coriandolo e tenetelo da parte
TIP: bagnatevi le mani prima di formare le polpette, in modo tale che il composto non si attacchi
In una ciotola, unite lo zenzero (dosatelo a seconda dei vostri gusti), il macinato di carne, il mix di spezie, il panko e 1 uovo (2 uova per 4 persone), un pizzico di sale e pepe a piacere e amalgamate gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo
Formate le polpette (circa 40 grammi ciascuna) e tenetele da parte
Scaldate un cucchiaio d'olio d'oliva per persona in una padella preferibilmente antiaderente a fuoco medio-basso
Una volta che l'olio è caldo, cuocete le polpette con coperchio girandole di tanto in tanto, per circa 10-12 minuti
In una ciotolina unite la salsa hoisin e 30 ml di acqua per persona
Quando le polpette sono cotte, aggiungete la glassa di hoisin nella padella
Girate delicatamente le polpette nella salsa e continuate la cottura per 2 minuti, fino a quando la salsa si sarà addensata.
Scaldate una padella a secco su fuoco medio-alto
Una volta calda, scaldate le tortillas su entrambi lati per circa 2 minuti. Dovranno essere dorate e croccanti ma attenzione a non farle seccare troppo!
Spalmate uno strato di maionese sopra alla tortilla calda
Unite dunque l'insalata di spinaci e carote ed ultimate con le polpette
Guarnite alla fine con il fondo di cottura delle polpette e il coriandolo tritato
815
Kcal
Energia
3411
kJ
Energia (kJ)
41.3
g
Grassi
15.4
g
di cui Acidi Grassi Saturi
68.4
g
Carboidrati
7.4
g
di cui Zuccheri
6.7
g
Fibre
41.2
g
Proteine
2.02
mg
Sodio
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