con riso Basmati, sesamo e porro piastrato
Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Salmone
500 g
Aglio
1 pezzo(i)
Riso Basmati
150 g
Semi Di Sesamo
1 pacchetto
Salsa di Soia
20 ml
Mix di spezie stile asiatico
1 pacchetto
Miele 100% italiano
2 pacchetto
Prezzemolo
5 g
Porro
1 pezzo(i)
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Tritate finemente il prezzemolo.
Sbucciate e grattugiate lo spicchio d'aglio (oppure tagliatelo soltanto a metà).
Unite in una ciotolina metà del mix di spezie asiatiche, un filo d'olio d'oliva, la salsa di soia, il miele, l'aglio (dosato a vostro gradimento), 2 cucchiai di acqua per persona e 1 cucchiaino di aceto a persona.
Mescolate per amalgamare e tenete da parte.
Unite il riso con il doppio del suo volume di acqua leggermente salata in un pentolino.
Portate a ebollizione a fuoco alto, quindi coprite e riducete il fuoco al minimo. Proseguite la cottura per circa 6-7 minuti. Sgranate con una forchetta e tenete coperto.
Mondate il porro rimuovendo uno strato esterno e la parte verde finale, tagliatelo a metà per il lungo e ungetelo su entrambi i lati con un filo d'olio d'oliva.
Scaldate una padella antiaderente senza aggiunta di olio e cuocetevi il porro per 5 minuti per lato, fino a quando risulterà piastrato su entrambi i lati. Aggiustate di sale e trasferite in un piatto.
Eliminate la pelle del salmone e dividetelo in cubetti di circa 2 cm.
Scaldate un filo d'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-basso e fate rosolare il salmone per 3 minuti.
Abbassate la fiamma, aggiungete l'emulsione di salsa di soia e miele, coprite con un coperchio e cuocete per altri 6-7 minuti: aggiungete il resto del mix di spezie a piacere e un goccio d'acqua se vedete che la salsa si sta asciugando troppo.
In una padella pulita tostate a fuoco medio i semi di sesamo per 2-3 minuti, mescolando spesso per evitare che brucino.
Suddividete il riso in piatti fondi (o in alcune ciotole, creando delle cupole di riso da rovesciare sui piatti piani) e guarnitelo con i semi di sesamo tostati.
Completate con i cubetti di salmone glassati alla salsa di soia e irrorate con il fondo di cottura.
Ultimate con il porro piastrato e il prezzemolo tritato.
809
Kcal
Energia
3386
kJ
Energia (kJ)
33.4
g
Grassi
4.5
g
di cui Acidi Grassi Saturi
67.6
g
Carboidrati
8.5
g
di cui Zuccheri
4.6
g
Fibre
59.2
g
Proteine
1.6
mg
Sodio
con riso Basmati, porro saltato e sesamo
con riso Basmati, porro saltato e sesamo