arachidi tostate e pickles di cetrioli
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Allergens
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Tofu
2 pacchetto
Miele 100% italiano
2 pacchetto
Cetriolo
1 pezzo(i)
Noodles Per Ramen
1 pacchetto
Erba Cipollina
5 g
Zenzero
1 pezzo(i)
Arachidi
1 pacchetto
Salsa di Soia
40 ml
Aceto Balsamico
2 pacchetto
Peperoncino
1 pezzo(i)
Olio di sesamo
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Zucchero
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Portate a bollore 300 ml di acqua per persona.
Eliminate le estremità del cetriolo e tagliatelo a bastoncini sottili circa 1 cm.
Trasferitelo in una scodella con un pizzico di sale e tenete da parte.
Sbucciate e grattugiate lo zenzero.
Tagliate il peperoncino per il verso della lunghezza, eliminate i semi e affettatelo sottilmente (Attenzione, è piccante! dosatelo a vostro gradimento).
Tritate l'erba cipollina e tenetela da parte al fresco.
Mescolate in una ciotolina la salsa di soia, il miele, metà dell'aceto balsamico, un pizzico di pepe e un po' di peperoncino, dosandolo a seconda dei vostri gusti.
In un'altra ciotola amalgamate lo zenzero, l'olio di sesamo e, per persona, 1/2 cucchiaio di olio d'oliva, il resto dell'aceto balsamico, 1 cucchiaino di zucchero, sale e pepe, quindi aggiungetevi il cetriolo e mescolate bene.
Tritate grossolanamente le arachidi.
Tostate le arachidi in una padella antiaderente a fuoco medio, per 2-3 minuti, mescolando spesso.
Trasferitele a raffreddare in un piatto e tenete la padella a portata di mano.
Tagliate il tofu a cubetti di circa 2 cm.
Rimettete sul fuoco la padella e scaldate un filo di olio d'oliva.
Aggiungete il tofu e soffriggetelo per 4-5 minuti per farlo dorare.
Abbassate il fuoco, unite la marinatura alla soia e cuocete a fuoco medio-basso per altri 2-3 minuti, o fino a che il tofu non si sarà caramellato: se necessario aggiungete 1-2 cucchiai di acqua per diluire e ammorbidire il sapore del condimento.
Lessate i noodles in acqua bollente per 1 minuto, scolateli subito e sciacquateli sotto acqua fredda per interrompere la cottura.
Versateli nella padella con il tofu e mescolate con cura per 1 minuto, in modo da far amalgamare i sapori.
Suddividete i noodles e il tofu in piatti fondi o bowl.
Aggiungete i cetrioli marinati, ben sgocciolati.
Guarnite con le arachidi tostate e l'erba cipollina tritata.
669
Kcal
Energia
2800
kJ
Energia (kJ)
18.5
g
Grassi
3.1
g
di cui Acidi Grassi Saturi
86.4
g
Carboidrati
9.1
g
di cui Zuccheri
8.2
g
Fibre
31.4
g
Proteine
0.38
mg
Sodio
con zenzero, granella di arachidi ed erba cipollina
con zenzero, granella di arachidi ed erba cipollina
con finocchi, arance e yogurt al miele
con anacardi, olive e pomodorini arrostiti