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Mini burger di carne e formaggio
Poche calorie
Ricco di proteine
<30g carbs
Mini burger di carne e formaggio

con rösti di patate e funghi trifolati al prezzemolo

20 min
Difficoltà: 2/3
Tedesca

Per preparare questa ricetta vi servirà una grattugia a fori grossi. Se non la possedete, preparare il rösti sarà difficile! In alternativa, tagliate le patate a pezzetti e arrostiteli in forno per 25 minuti. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Poche calorie
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<30g carbs
Ingredienti
Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Patate

Patate

2 pezzo(i)

Macinato misto di maiale e manzo

Macinato misto di maiale e manzo

280 g

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Maionese

Maionese

3 pacchetto

Salsa barbecue

Salsa barbecue

1 pacchetto

Funghi Champignon

Funghi Champignon

250 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

TIP: lavate i funghi rapidamente sotto acqua corrente sfregandoli con le mani, quindi asciugateli con carta da cucina per evitare che rilascino acqua in cottura.

Tritate il prezzemolo.

Sbucciate le patate e grattugiatele con una grattugia a fori larghi. Raccoglietele in un canovaccio pulito e strizzate per eliminare più acqua possibile, quindi trasferitele in una ciotola e tenete da parte.

Sbucciate e tagliate a metà lo spicchio d'aglio.

Pulite i funghi e tagliateli a fettine.

2
Formare i mini burger

Unite il macinato di carne in una ciotola con il formaggio grattugiato (tenetene da parte 2 cucchiai per i rösti), metà del prezzemolo, un pizzico di sale e una macinata di pepe. Mescolate bene e formate 2 mini burger di circa 70 g per persona.

Mescolate la maionese con la salsa BBQ e tenete da parte fino all'utilizzo.

3
Cuocere i funghi

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio, aggiungete 1-2 cucchiai d'olio e rosolate lo spicchio d'aglio e il prezzemolo rimasto per 1 minuto.

Aggiungete quindi i funghi, aggiustate di sale e fate cuocere per 9-10 minuti con coperchio, mescolando ogni tanto.

Eliminate lo spicchio d'aglio e spostate i funghi in un piatto.

4
Cuocere i rösti

Aggiungete nel frattempo nella ciotola con le patate grattugiate un pizzico di sale e il formaggio grattugiato tenuto da parte e mescolate bene.

Dividete il composto in 8 dischi (rösti) e compattateli bene con il dorso di un cucchiaio.

Scaldate a fuoco medio un filo d'olio in un'altra ampia padella antiaderente. Unite 4 rösti alla volta e rosolateli 6-7 minuti per lato, voltandoli delicatamente una volta.

5
Cuocere i mini burger

TIP: gli hamburger saranno cotti quando la carne all'interno sarà opaca e asciutta.

Pulite la padella in cui avete cotto i funghi con carta da cucina, riportatela su fuoco medio e scaldatevi 1-2 cucchiai di olio extravergine.

Condite i mini burger con un pizzico di sale e cuoceteli per 4-5 minuti su ogni lato, voltandoli una volta sola.

6
Disporre nei piatti

Disponete nei piatti 2 mini burger e 4 rösti di patate a persona e i funghi trifolati.

Accompagnate con la maionese BBQ servita a parte.

Nutrition per serving

2836

kJ

Energia (kJ)

678

Kcal

Energia

40.96

g

Grassi

14.23

g

di cui Acidi Grassi Saturi

35.2

g

Carboidrati

2.71

g

di cui Zuccheri

6.38

g

Fibre

41.71

g

Proteine

8

mg

Sodio

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