con crostini di pane al timo e limone
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Allergens
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Petto di pollo a fette 100% italiano
250 g
Yogurt bianco intero
1 pacchetto
Pane integrale
200 g
Limone
1 pezzo(i)
Salsa Worcestershire
1 pacchetto
Timo essiccato
1 pacchetto
Formaggio a pasta dura grattugiato
1 pacchetto
Insalata Mista
200 g
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Tagliate il pane a cubetti di circa 1 cm.
Scaldate in una padella 2-3 cucchiai d'olio. Unite i cubetti di pane, un pizzico di sale e timo e tostateli per 5-6 minuti, finché saranno dorati e croccanti, poi spostateli in un piatto.
TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.
Tagliate il pollo a striscioline di circa 2 cm di larghezza.
Riportate la padella su fuoco medio-alto e scaldatela bene con un cucchiaio d'olio. Cuocete il pollo per circa 5 minuti, mescolando ogni tanto.
Unite in una ciotola capiente lo yogurt, 1/2 cucchiaino di salsa Worcestershire (o tutta, se vi piace), il succo di uno spicchio di limone, il formaggio grattugiato e 1-2 cucchiai d'olio extravergine.
Aggiustate di sale e mescolate per amalgamare bene gli ingredienti
Diluite con 1 cucchiaino d'acqua se la consistenza risulta troppo densa.
Unite l'insalata e il pollo nella ciotola con la salsa, mescolate bene e distribuite nei piatti.
Guarnite con i crostini, un filo di olio extravergine e una macinata di pepe.
Accompagnate con uno spicchio di limone.
2294
kJ
Energia (kJ)
548
Kcal
Energia
11.6
g
Grassi
6
g
di cui Acidi Grassi Saturi
58.2
g
Carboidrati
9.1
g
di cui Zuccheri
5.6
g
Fibre
48.8
g
Proteine
79
mg
Sodio
con crostini di pane, lattuga e limone
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