con yogurt, insalata, mais e olive
Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Tags
Petto di pollo a fette 100% italiano
500 g
Insalata Mista
100 g
Pomodorini Datterini
150 g
Mais
1 pacchetto
Formaggio greco
1 pacchetto
Dry Rub Tandoori
1 bustina
Olive
1 pacchetto
Yogurt bianco intero
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Aceto
q.b.
Zucchero
q.b.
Tagliate il pollo a striscioline di circa 1 cm e conditelo con un filo d'olio e il dry rub.
Tagliate i pomodorini e le olive a metà.
Scolate il mais dal liquido di conservazione e sciacquatelo sotto acqua corrente.
Raccogliete pomodorini, mais e olive in una ciotola con l'insalata e condite con sale, aceto e olio a piacere.
Disponete il formaggio greco sbriciolato grossolanamente in un bicchiere del mixer.
Aggiungete lo yogurt, un filo d'olio, un pizzico di sale e 1-2 cucchiai di acqua.
Frullate fino a ottenere una consistenza cremosa. Aggiungete altra acqua se necessario per regolare la consistenza.
In alternativa, tritate finemente il formaggio greco con un coltello e mescolatelo con gli altri ingredienti.
TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.
Scaldate bene una padella antiaderente con un filo d'olio a fuoco medio-alto.
Unite il pollo e cuocete per 6-7 minuti, mescolando spesso, finché sarà dorato.
Disponete l'insalata nei piatti.
Distribuite il pollo sopra e irrorate con la salsa di formaggio greco.
587
Kcal
Energia
2456
kJ
Energia (kJ)
22
g
Grassi
11.3
g
di cui Acidi Grassi Saturi
20.7
g
Carboidrati
9.4
g
di cui Zuccheri
5.6
g
Fibre
74.7
g
Proteine
0.5
mg
Sodio
con pomodorini dolci e maionese alla barbecue
con pomodorini caramellati e maionese
con pomodorini dolci e maionese alla barbecue
con cheddar fondente, pomodori e insalata
con anacardi, olive e pomodorini arrostiti
con salsa asiatica, pack choi e arachidi