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Insalata tiepida di pollo, patate e noci
Scelto da voi
Poche calorie
Veloce
Famiglia
Insalata tiepida di pollo, patate e noci

con pomodorini caramellati e maionese

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Poche calorie
Italiana
Veloce
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Ingredienti
Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Maionese

Maionese

3 pacchetto

Patate

Patate

2 pezzo(i)

Noci

Noci

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Lessare le patate

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Sbucciate le patate, tagliatele a tocchetti da 2 cm e lessatele per circa 15 minuti, o finché saranno tenere.

Scolatele e sciacquatele sotto acqua corrente fredda per intiepidirle, quindi raccoglietele in una ciotola con l'insalata mista e condite con sale, aceto e olio a piacere.

2
Cuocere i pomodorini

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate una padella con 1-2 cucchiai d'olio.

Aggiungete i pomodorini, condite con sale, pepe e un pizzico di zucchero e cuocete a fuoco medio per 7-8 minuti, mescolando spesso.

Tritate grossolanamente le noci.

3
Cuocere il pollo

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Tagliate il pollo a striscioline.

Scaldate molto bene una padella antiaderente a fuoco medio-alto con 1 cucchiaio d'olio, unite il pollo e cuocetelo per circa 5-6 minuti, mescolando spesso, finché sarà dorato.

Alla fine salate a piacere.

4
Disporre nei piatti

Disponete l'insalata di patate nei piatti.

Adagiate sopra il pollo e i pomodorini.

Guanite con le noci e accompagnate con la maionese.

Nutrition per serving

502

Kcal

Energia

2101

kJ

Energia (kJ)

22.3

g

Grassi

2.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

38.8

g

Carboidrati

1.9

g

di cui Zuccheri

5.1

g

Fibre

37.4

g

Proteine

0.12

mg

Sodio

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