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Insalata robusta di pollo e gorgonzola
Insalata robusta di pollo e gorgonzola

con pere calde al burro e noci

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Le pere caramellate, cotte nel burro con zucchero e sale, aggiungono alla ricetta un tocco dolce e fondente, che si sposa benissimo con il gorgonzola, fresco e saporito. Così anche una semplice insalata di pollo diventa un piatto ricco e gustoso, da proporre anche agli amici e quando si va di corsa. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Semi di sesamo
Arachidi

Tags

Italiana
Ingredienti
Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Noci

Noci

1 pacchetto

Pera

Pera

1 pezzo(i)

Gorgonzola Dop

Gorgonzola Dop

1 pacchetto

Burro

Burro

2 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Cuocere il pollo

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate molto bene una padella antiaderente a fuoco medio-alto con un filo d'olio e cuocete il pollo per 2 minuti. Voltatelo, coprite con un coperchio, e cuocete per altri 2 minuti.

Una volta cotto, salate, tagliate a striscioline e tenete da parte a intiepidire.

Tagliate la pera a fettine sottili (potete tenere la buccia).

2
Preparare le pere

Ripulite la padella usata per il pollo con carta da cucina e riportatela su fuoco medio.

Fondete il burro, unite le pere con un pizzico di sale, pepe, zucchero e cuocete per 7-8 minuti, voltandole a metà cottura.

3
Condire l'insalata

Nel frattempo, tritate grossolanamente le noci e riducete il gorgonzola a tocchetti.

Raccogliete in una ciotola l'insalata mista e condite con sale, aceto e olio a piacere.

4
Disporre nei piatti

Disponete l'insalata nei piatti.

Adagiate sopra il pollo, le pere e il gorgonzola e le noci.

Nutrition per serving

2097

kJ

Energia (kJ)

501

Kcal

Energia

31.2

g

Grassi

16

g

di cui Acidi Grassi Saturi

11.9

g

Carboidrati

11.3

g

di cui Zuccheri

4.6

g

Fibre

42.1

g

Proteine

480.16

mg

Sodio

con pomodorini dolci e maionese alla barbecue

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Famiglia

con pomodorini caramellati e maionese

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia

con ceci, spezie, olive e pomodorini

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi

con yogurt, insalata, mais e olive

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce

con pomodorini caramellati e maionese

10 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
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Ricco di proteine
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<30g carbs

con ceci, spezie, olive e pomodorini

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Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
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Mixer necessario
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