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Gyros di pollo speziato in stile kebab
Poche calorie
Famiglia
Gyros di pollo speziato in stile kebab

con patate al forno, insalata e pomodori

15 min
Difficoltà: 1/3
Middle East

Conoscete il gyros? Si tratta di un piatto tradizionale della cucina greca, composto da carne, verdure, patate e salse, solitamente servite sopra al pane tipico, da gustare come cibo di strada. La nostra rivisitazione, che non prevede il pane, diventa una ricca insalata, buona, aromatica e più leggera! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Latte
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Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Tags

Poche calorie
Famiglia
Ingredienti
Patate

Patate

2 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Maionese

Maionese

4 pacchetto

Mix di spezie stile Medio-Orientale

Mix di spezie stile Medio-Orientale

1 pacchetto

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Sale

Sale

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Infornare le patate

Preriscaldate il forno a 220 ºC.

Tagliate le patate a bastoncini di circa 1 cm (potete tenere la buccia).

Raccoglietele in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e conditele in modo uniforme.

Distribuitele su una teglia foderata con carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per circa 30-35 minuti, mescolandole a metà cottura.

Alla fine salate a piacere.

2
Cuocere il pollo

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Tagliate il pollo a striscioline di circa 1-2 cm. Raccoglietelo in una ciotola e conditelo con 1-2 cucchiaini di mix di spezie a piacere, un filo d'olio e un pizzico di sale.

Scaldate bene un filo d'olio in una padella antiaderente e cuocete il pollo a fuoco medio per 7-8 minuti, finché sarà dorato.

3
Condire l'insalata

TIP: omettete l'aglio se non lo gradite o dosatelo secondo i vostri gusti.

Tritate finemente l'aglio.

Raccoglietelo in una ciotolina con la maionese, un pizzico di sale, un cucchiaio di olio e uno di acqua e mescolate bene.

Tagliate i pomodorini a metà.

Raccoglieteli in una ciotola con l'insalata mista e condite a piacere con sale, aceto e olio.

4
Disporre nei piatti

Disponete nei piatti il pollo con le patatine.

Accompagnate con la maionese e l'insalata.

Nutrition per serving

1983

kJ

Energia (kJ)

474

Kcal

Energia

19.7

g

Grassi

2.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

38.6

g

Carboidrati

1.8

g

di cui Zuccheri

4.5

g

Fibre

36.2

g

Proteine

0.18

mg

Sodio

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