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Gazpacho tiepido e formaggio caprino
VERDURA DEL MESE
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Gazpacho tiepido e formaggio caprino

con peperoni, cetrioli e taralli croccanti

10 min
Difficoltà: 1/3
European

Il gazpacho è una zuppa fredda di verdure frullate a crudo, tipica della Spagna. La nostra è una rivisitazione tiepida, a base di peperoni e pomodorini saltati in padella, resa ancora più ghiotta e saporita dal formaggio caprino e dai taralli, che aggiungono una nota croccante e affondano alla perfezione a ogni cucchiaiata. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Tags

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Veggie
Bassa CO2
Ricco di verdure
Ingredienti
Peperone

Peperone

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Pomodorini ciliegini

Pomodorini ciliegini

250 g

Taralli all'olio

Taralli all'olio

1 pacchetto

Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Formaggio Di Capra

Formaggio Di Capra

1 pacchetto

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Tagliate i pomodorini a metà.

Tagliate il peperone a cubetti.

Sbucciate l'aglio.

2
Preparare il gazpacho

Scaldate 1-2 cucchiai d'olio in una padella antiaderente.

Rosolate l'aglio per 2-3 minuti. Aggiungete peperoni e pomodori

Unite 3-4 cucchiai di acqua, sale, pepe e cuocete per 15 minuti con il coperchio.

Trasferite le verdure (eliminate l'aglio, se non lo gradite) in un bicchiere del mixer con 2-3 cucchia d'olio e frullate fino a ottenere una salsa liscia e omogenea.

Unite un pizzico di sale, se necessario, e lasciate intiepidire per qualche minuto.

3
Preparare la crema

Raccogliete in un pentolino il formaggio di capra con 2 cucchiai d'acqua per persona, un pizzico di sale, pepe e un filo d'olio e cuocete a fuoco basso per qualche minuto, mescolando ogni tanto, fino a ottenere una salsa liscia.

Tritate finemente il prezzemolo.

Tagliate il cetriolo a fettine sottili.

4
Disporre nei piatti

Disponete il gazpacho tiepido in piatti fondi o ciotole. 

Guarnite con il cetriolo e la crema di formaggio di capra.

Completate con i taralli, sbriciolandoli grossolanamente con le mani.

Nutrition per serving

1228

kJ

Energia (kJ)

294

Kcal

Energia

13.9

g

Grassi

8.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

30.3

g

Carboidrati

10.5

g

di cui Zuccheri

5

g

Fibre

13.8

g

Proteine

147

mg

Sodio

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