con formaggio greco, insalata e semi di zucca
Per preparare questa ricetta vi serviranno un uovo e 2-3 cucchiai di farina (ogni 2 persone) dalla vostra dispensa: ricordatevi di procurarveli! Troverete un bis di formaggi nella box: il cheddar, tipico britannico, ideale per fondersi nell'impasto delle frittelle e il formaggio greco, acidulo e friabile, buono per aggiungere un tocco fresco nell'insalata. Pronti per un viaggio nel gusto? Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori
Allergens
Utensils
Tags
Zucchina
2 pezzo(i)
Carota
2 pezzo(i)
Semi Di Zucca
10 g
Peperoncino a scaglie
0.5 pacchetto
Limone
0.5 pezzo(i)
Insalata Mista
100 g
Maionese
3 pacchetto
Formaggio greco
1 pacchetto
Prezzemolo
5 g
Paprika Dolce
1 pacchetto
Cheddar
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Farina
3 cucchiaio
Uova
1 q.b.
IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!
Tritate finemente il prezzemolo.
Grattugiate la zucchina con la grattugia a fori larghi, poi strizzatela bene fra le mani per eliminare l'acqua in eccesso.
Pelate e grattugiate anche la carota.
Raccogliete in una ciotola un uovo (dosi in tabella) e mescolate con una forchetta. Unite le zucchine, le carote, il prezzemolo, il cheddar, un pizzico di peperoncino (omettetelo se non lo gradite), la farina, sale e pepe.
Mescolate fino ad amalgamare.
Scaldate una padella su fuoco medio-alto con abbastanza olio da ricoprirne la base.
Aggiungete un cucchiaio abbondante di impasto alla volta, appiattitelo con una spatola e cuocete ciascuna frittella 4-5 minuti per lato, fino a doratura.
Trasferitele su un piatto con carta da cucina per eliminare l'olio in eccesso e salate a piacere.
Nel frattempo, tagliate a cubetti il formaggio greco.
Raccogliete in una ciotola l'insalata mista (ricordate di lavarla bene), il formaggio greco, i semi di zucca e condite con sale, un po' di succo di limone e olio a piacere.
Mescolate in una ciotolina la maionese con 1-2 cucchiaini di paprika (o tutta, se vi piace).
Disponete le frittelle nei piatti.
Accompagnate con l'insalata, la maionese e uno spicchio di limone.
549
Kcal
Energia
2296
kJ
Energia (kJ)
37.6
g
Grassi
15.9
g
di cui Acidi Grassi Saturi
28.5
g
Carboidrati
7.6
g
di cui Zuccheri
7.6
g
Fibre
25.6
g
Proteine
744.57
mg
Sodio
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