con fagiolini al limone e mix di patate arrosto
Voi lo chiamate frutto della passione o maracuja? Entrambi vanno bene! Ma ciò che più piace di questo piccolo scrigno di bontà tropicale è il sapore dolce-acidulo e il profumo fresco e intenso. Ha una buccia spessa e consistente, ma una volta tagliato a metà si scopre un contenuto morbido di polpa e semi, ottimo da gustare al naturale o per creare salse e condimenti inediti e gourmet. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori
Allergens
Utensils
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Salmone
1 pacchetto
Frutto della Passione
1 pezzo(i)
Mirin
1 pacchetto
Aglio
1 pezzo(i)
Fagiolini
1 pacchetto
Patate
1 pezzo(i)
Patata Dolce
1 pezzo(i)
Limone
1 pezzo(i)
Mandorle affettate
1 pacchetto
Burro
2 cucchiaio
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Farina
1 cucchiaio
Preriscaldate il forno a 220 ºC in modalità statica.
Pelate patate e patate dolci e tagliatele a spicchi di 1 cm. Raccoglietele in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e conditele in modo uniforme.
Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per circa 30-35 minuti, mescolandole a metà cottura, finché saranno dorate.
Alla fine salate a piacere.
Portate a bollore una pentola d'acqua salata. Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.
Eliminate le estremità dei fagiolini e lessateli per 13-15 minuti.
Tagliate il limone a spicchi.
Scolate i fagiolini, transferiteli di nuovo nella pentola e condite con il succo di un spicchio di limone, olio e sale.
Tagliate il salmone in 2 trancetti con un coltello a lama liscia. OCCHIO ALL'INGREDIENTE: il pesce potrebbe avere qualche lisca, rimuovetela prima di cucinare o fate attenzione quando mangiate.
Scaldate un filo d'olio in una padella e soffriggete l'aglio (potete tenere la buccia) per 1 minuto. Unite il salmone dalla parte della pelle e cuocete per 4 minuti.
Voltatelo, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per altri 4 minuti, finché risulta opaco e si sfalda al centro.
Tagliate a metà il frutto della passione, ricavatene la polpa con un cucchiaino e trasferitela in una ciotolina con il mirin, 1 cucchiaio d'acqua (2 per 4 porzioni), un pizzico di sale, pepe e mescolate bene.
Portate su fuoco basso un pentolino con 2 cucchiai di burro (4 per 4 porzioni). Una volta che si sarà sciolto, unite 1 cucchiaio di farina (2 per 4 porzioni) e mescolate continuamente con una frusta per evitare si formino grumi. Incorporate la salsa di mirin e frutto della passione e mescolate bene, fino a ottenere un composto liscio.
Disponete il salmone, i fagiolini e le patate nei piatti.
Irrorate con la salsa.
Guarnite con le mandorle.
3082
kJ
Energia (kJ)
737
Kcal
Energia
35
g
Grassi
11.8
g
di cui Acidi Grassi Saturi
68.2
g
Carboidrati
25.1
g
di cui Zuccheri
14.3
g
Fibre
34.1
g
Proteine
58.15
mg
Sodio
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