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Salmone dorato al frutto della passione
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Bassa CO2
Ricco di verdure
Salmone dorato al frutto della passione

con fagiolini al limone e mix di patate arrosto

35 min
Difficoltà: 1/3
European

Voi lo chiamate frutto della passione o maracuja? Entrambi vanno bene! Ma ciò che più piace di questo piccolo scrigno di bontà tropicale è il sapore dolce-acidulo e il profumo fresco e intenso. Ha una buccia spessa e consistente, ma una volta tagliato a metà si scopre un contenuto morbido di polpa e semi, ottimo da gustare al naturale o per creare salse e condimenti inediti e gourmet.

Allergens

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Frutta a guscio
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Crostacei
Pesce
Arachidi

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Padella
Ciotolina
Pentola
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Pescatariane
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Special
Ingredienti
Salmone

Salmone

1 pacchetto

Frutto della Passione

Frutto della Passione

1 pezzo(i)

Mirin

Mirin

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Fagiolini

Fagiolini

1 pacchetto

Patate

Patate

2 pezzo(i)

Patata Dolce

Patata Dolce

1 pezzo(i)

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Mandorle affettate

Mandorle affettate

1 pacchetto

Burro

Burro

2 cucchiaio

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Farina

Farina

1 cucchiaio

Preparation
1
Cuocere le patate

Preriscaldate il forno a 220 ºC in modalità statica.

Pelate patate patate dolci e tagliatele a spicchi di 1 cm. Raccoglietele in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e conditele in modo uniforme.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per circa 30-35 minuti, mescolandole a metà cottura. Alla fine salate a piacere.

2
Cuocere i fagiolini

Portate a bollore una pentola d'acqua salata. Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Eliminate le estremità dei fagiolini e lessateli per 13-15 minuti.

Grattugiate a piacere un po' di scorza di limone (fate attenzione a non intaccare la parte bianca, che è amara).

Scolate i fagiolini, transferiteli di nuovo nella pentola e condite con un po' di scorza di limone a piacere, il succo di un spicchio di limone, olio e sale.

3
Cuocere il salmone

TIP: il salmone sarà cotto quando al centro si presenta rosa chiaro e asciutto.

Verificate l'eventuale presenza di lische nel salmone ed eliminatele.

Scaldate un filo d'olio in una padella e soffriggete l'aglio (potete tenere la buccia) per 1 minuto. Unite il salmone dalla parte della pelle e cuocete per 4 minuti.

Voltatelo, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per altri 4 minuti.

4
Preparare salsa

Tagliate a metà i frutti della passione, ricavatene la polpa con un cucchiaino e trasferitela in una ciotolina con il mirin, 1 cucchiaio d'acqua, un pizzico di salepepe e mescolate bene.

Portate su fuoco basso un pentolino con 2 cucchiai di burro (per 2 persone). Una volta che si sarà sciolto, unite 1 cucchiaio di farina e mescolate continuamente con una frusta per evitare si formino grumi. 

Incorporate la salsa con mirin e frutto della passione e mescolate bene, fino a ottenere un composto liscio.

5
Disporre nei piatti

Disponete il salmone, i fagiolini e le patate nei piatti.

Irrorate con la salsa.

Guarnite con le mandorle.

Nutrition per serving

3308

kJ

Energia (kJ)

791

Kcal

Energia

34.5

g

Grassi

11.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

80.1

g

Carboidrati

24.8

g

di cui Zuccheri

16.2

g

Fibre

34.2

g

Proteine

58.1

mg

Sodio

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